Health Tips: जानिये- आपके बॉडी पार्ट्स आपसे कब-कब डरते हैं, ख़्याल रखें शरीर के इन अंगों का

Health Tips: आज कल की भाग दौड़ वाली जिंदगी में अपने लिए समय निकालना बहुत जरूरी है, ऐसा हम नहीं कह रहे हैं। भाई साहब! आपको जानकर हैरानी होगी कि आपके बॉडी पार्ट्स भी आपसे डरते हैं, ऐसा आपका शरीर कह रहा है, जिससे आप चौबीसो घंटे काम ले तो रहे हैं लेकिन अपने शरीर की देखभाल सही ढंग से नहीं कर रहे हैं। आधुनिक युग में अगर स्वस्थ रहना है तो आपको यह जानना बहुत ही आवश्यक है कि आपके शारीर का कौन सा अंग कब क्या कहता है और कौन सी जरुरत पूरी करने के लिए आपको इंडिकेट करता है।

यहां हम आपको बता दें कि आपके बॉडी पार्ट्स आपसे कब - कब डरते हैं, जब आप उनकी जरूरत सही समय पर पूरी नहीं करते हैं-

1-पेट Stomach)

उस वक्त डरा होता है जब आप सुबह का नाश्ता नहीं करते।

2-गुर्दे( Kidneys)

उस वक्त खौफ में होते हैं जब आप प्यास लगने पर पानी नहीं पीते।

3-पित्ताशय ( Gallbladder)

उस वक्त परेशान होता है जब आप रात 11:00 बजे तक सोते नहीं और सूरज उगने से पहले जागते नहीं हैं।

4-छोटी आंत ( Small Intestine)

उस वक्त तकलीफ महसूस करती है जब आप ठंडी चीजें पीते हैं । बासी खाना खाते हैं।

5-बड़ी आंत ( Large Intestine)

उस वक्त ज्यादा तकलीफ होती है जब आप तली हुई या मसालेदार चीजें खाते हैं।

6-फेफड़े ( Lungs)

उस वक्त बहुत तकलीफ महसूस करते हैं, जब आप धुआं धूल, सिगरेट, बीड़ी से भरपूर हवा में सांस लेते हैं।

7- यकृत ( Liver)

उस वक्त बीमार होता है, जब आप बहुत तली हुई खुराक और फास्ट फूड खाते हैं।

8- दिल ( Heart)

उस वक्त बहुत गमगीन होता है, जब आप ज्यादा नमकीन और कोलेस्ट्रोल वाली चीजें खाते हैं।

9- अग्न्याशय ( Pancreas)

उस वक्त बहुत डरता है, जब आप बहुत ज्यादा मिठाई खाते हैं।खासकर जब वह फ्री में मिल रहीं हों।

10-आंखें ( Eyes)

उस वक्त तंग आ जाती हैं । जब आप अंधेरे में मोबाइल और कंप्यूटर पर उनकी तेज रोशनी में काम करते हैं।

11- दिमाग ( Brain)

उस वक्त बहुत दु:खी होता है जब आप नेगेटिव सोचते हैं।

अपने शरीर के हर हिस्से का ख्याल रखें। याद रखें ये अंग बाजार में नहीं मिलते हैं।

(सोशल मीडिया से साभार)