Diwali 2022: डॉक्टरों के अनुसार सुरक्षित और स्वस्थ दिवाली के लिए टॉप 10 टिप्स

Safe Diwali 2022: रोशनी का त्योहार दीपावली नजदीक है। इस वर्ष दिवाली 24 अक्टूबर, 2022 को मनाया जायेगा। दिवाली साल का सबसे बड़ा और महत्वपूर्ण त्यौहार है। रौशनी के इस पर्व पर हर तरफ जहाँ दिए जलाये जाते हैं वहीँ लोग इस त्यौहार पर जम कर पटाखे छोड़ते हैं। वैसे तो दिल्ली समेत कई शहरों में पटाखे जलाना बैन कर दिया गया है लेकिन फिर लोग इस पर्व की कृषि में सराबोर होकर पटाखे तो जलाते ही हैं।

कई चिकित्सा विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सरकार ने वास्तव में लोगों को पटाखों के इस्तेमाल से बचने के लिए कहते हुए एक अच्छा निर्णय लिया है। कई लोगों के मन में अभी भी उन सावधानियों के बारे में सवाल हैं जो किसी को लेने की जरूरत है।

डॉक्टर नरेंद्र राय का कहना है कि दिवाली 2022 आ गई है। दो साल की महामारी के बाद लोग इस बार जमकर इस उत्सव को मानने की तयारी कर रहे हैं। लोग उत्साह और ऊर्जा से भरे हुए हैं। लोगों को सुरक्षित दिवाली मनाने के लिए वरिष्ठ डॉक्टर ने निम्नलिखित दस सुझाव दिए हैं:

पटाखे फोड़ने से बचें

इस दिवाली, पटाखों या किसी भी प्रकार के जलने वाले कचरे, विशेष रूप से सार्वजनिक उद्यान या अलाव में सूखे पत्तों को ना कहें, क्योंकि किसी भी प्रकार का धुआं गंभीर स्वास्थ्य चिंताओं को ट्रिगर कर सकता है। पटाखों से निकलने वाले धुएं और रासायनिक वाष्प से कार्बन कण पहले से मौजूद एलर्जी की स्थिति को बढ़ा सकते हैं। वाष्प के कण लंबे समय तक नथुने से चिपके रह सकते हैं, एलर्जिक राइनाइटिस को बढ़ा सकते हैं और अस्थमा और ब्रोंकाइटिस के हमले को ट्रिगर कर सकते हैं। ये सभी फेफड़ों को प्रभावित करने के लिए बाध्य हैं, और हम निश्चित रूप से कोविड -19 मामलों में स्पाइक और दिवाली के दौरान और बाद में मृत्यु दर में वृद्धि की उम्मीद कर सकते हैं।

घर के अंदर रहें बुजुर्ग

बुजुर्गों को बाहर के ठंडे तापमान से बचने के लिए घर के अंदर ही रहना चाहिए। सभी उम्र के लोगों को शारीरिक सभाओं से बचना चाहिए। इसके बजाय, वर्चुअल स्पेस पर परिवारों और दोस्तों से मिलें। 'बेहतर सामान्य' के साथ अच्छे से रहें।

दीया/मोमबत्ती जलाने से पहले सैनिटाइजर का इस्तेमाल न करें

दीया या मोमबत्तियां जलाने से पहले अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग करने से बचना चाहिए। सैनिटाइज़र ज्वलनशील होते हैं और आग का खतरा पैदा कर सकते हैं। विशेषज्ञों द्वारा यह अनुशंसा की जाती है कि आप आग लगने वाले किसी भी काम को करने से पहले अपने हाथ साबुन और पानी से धो लें।

सैनिटाइजर को आग से दूर रखे

घरों में सैनिटाइज़र की बोतलें आम हैं, और लोगों ने इसे कोविड -19 महामारी के दौरान संभाल कर रखना शुरू कर दिया है। लेकिन, चूंकि अधिकांश सैनिटाइजर अल्कोहल आधारित होते हैं, इसलिए वे आसानी से आग पकड़ सकते हैं। इसलिए अपने सैनिटाइजर की बोतलों को सुरक्षित स्थान पर रखें।

पानी को संभाल कर रखें

हर जगह सैनिटाइजर ले जाने के बजाय, आप पानी और पेपर साबुन ले जाने पर विचार कर सकते हैं। वे सुरक्षित हैं, और आप आग लगने के खतरे के बिना कहीं भी आसानी से अपने हाथ धो सकते हैं।

शारीरिक दूरी बनाए रखें

उत्सव एकजुटता और बंधनों को मजबूत करने के बारे में है। लेकिन इस त्योहारी सीजन में, नए सामान्य के साथ तालमेल बिठाने की कोशिश करें और लोगों से शारीरिक रूप से मिलने से बचें।

दूसरों को गले लगाकर अभिवादन करने से बचें

नमस्ते अभी लोगों का अभिवादन करने का सबसे अच्छा तरीका है। यह अनुशंसा की जाती है कि आप इस वर्ष दिवाली घर के अंदर रहकर मनाएं।

बाहर के खाने से परहेज करें

हालांकि इस बात का कोई सबूत नहीं है कि पके हुए भोजन के माध्यम से कोविड -19 को स्थानांतरित किया जा सकता है, यह अनुशंसा की जाती है कि लोगों को त्योहारी मौसम के दौरान बाहर के खाने से बचना चाहिए। ऐसा सिर्फ कोविड-19 के खतरे की वजह से नहीं है, बल्कि इसलिए कि बाहर का खाना पेट के अन्य संक्रमणों का कारण बन सकता है, जो आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता और संपूर्ण स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकता है। इसके अलावा, त्योहार पर घर का बना, पारंपरिक भोजन से बेहतर कुछ नहीं है।