Intimate Wash During Periods: पीरियड्स के दौरान इंटिमेट वॉश है बेहद जरुरी, जानिए कैसे और क्या करें इस्तेमाल

Intimate Wash During Periods: मासिक धर्म के दौरान अंतरंग धुलाई अच्छी स्वच्छता बनाए रखने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में सहायक हो सकती है। मासिक धर्म का रक्त और अन्य योनि स्राव एक गर्म और नम वातावरण बना सकते हैं जो बैक्टीरिया के विकास के लिए अनुकूल होता है, जिससे अप्रिय गंध, जलन और संक्रमण हो सकता है।

पीरियड्स के दौरान क्या जरूरी है इंटिमेट वॉश?

मासिक धर्म के रक्त और अन्य निर्वहन को साफ करें: अंतरंग धोने से मासिक धर्म के रक्त और अन्य स्राव को हटाने में मदद मिल सकती है जो मासिक धर्म के दौरान जमा हो सकते हैं, जिससे आपको स्वच्छ और अधिक आरामदायक महसूस करने में मदद मिलती है।

स्वस्थ पीएच संतुलन बनाए रखें: योनि का प्राकृतिक पीएच अम्लीय होता है, जो संक्रमण से बचाने में मदद करता है। हालांकि, मासिक धर्म रक्त और अन्य कारक इस संतुलन को बाधित कर सकते हैं। अंतरंग धोने को पीएच-संतुलित होने के लिए तैयार किया जाता है, जिसका अर्थ है कि वे एक स्वस्थ पीएच बनाए रखने में मदद कर सकते हैं और एक स्वस्थ योनि वातावरण का समर्थन कर सकते हैं।

संक्रमण के जोखिम को कम करें: पीरियड्स के दौरान योनि जैसे गर्म, नम वातावरण में बैक्टीरिया और अन्य रोगजनक पनप सकते हैं। इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल हानिकारक बैक्टीरिया को दूर करने और संक्रमण के जोखिम को कम करने में मदद कर सकता है।

कुल मिलाकर, जबकि पीरियड्स के दौरान इंटिमेट वॉश का उपयोग करना आवश्यक नहीं है, यह स्वस्थ योनि वातावरण को बनाए रखने और संक्रमण के जोखिम को कम करने के लिए आपकी स्वच्छता की दिनचर्या में सहायक हो सकता है।

पीरियड्स के दौरान इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल करने के लिए क्या करें

इंटिमेट वॉश पीरियड्स के दौरान व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए सहायक हो सकता है। इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के तरीके के बारे में यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

- एक सौम्य, पीएच-संतुलित इंटिमेट वॉश चुनें जिसे विशेष रूप से पीरियड्स के दौरान उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया है। कठोर साबुन या बॉडी वॉश का उपयोग करने से बचें, क्योंकि वे आपकी योनि के प्राकृतिक पीएच संतुलन को बाधित कर सकते हैं।
- इंटिमेट वॉश का इस्तेमाल करने से पहले अपने हाथों को अच्छी तरह धो लें। यह आपके अंतरंग क्षेत्र में बैक्टीरिया या कीटाणुओं के स्थानांतरण को रोकने में मदद करेगा।
- धोने का उपयोग करने से पहले अपने अंतरंग क्षेत्र को गर्म पानी से धो लें। यह किसी भी मासिक धर्म के रक्त या अन्य निर्वहन को दूर करने में मदद करेगा जो मौजूद हो सकता है।
- अपने हाथ या वॉशक्लॉथ पर थोड़ी मात्रा में इंटिमेट वॉश लगाएं, और अपने अंतरंग क्षेत्र को धीरे से साफ करें। सावधान रहें कि बहुत जोर से न रगड़ें या किसी अपघर्षक सामग्री का उपयोग न करें, क्योंकि इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है।
- धोने के सभी निशान हटाने के लिए अपने अंतरंग क्षेत्र को गर्म पानी से अच्छी तरह से धो लें।
- अपने अंतरंग क्षेत्र को साफ तौलिये से थपथपा कर सुखाएं। रगड़ने से बचें, क्योंकि इससे जलन हो सकती है।
- अपनी अवधि के दौरान आवश्यकतानुसार दिन में एक या दो बार इंटिमेट वॉश का उपयोग करें। आप व्यायाम या अन्य गतिविधियों के बाद भी इसका इस्तेमाल कर सकते हैं जिससे आपको पसीना आता है।

याद रखें, जबकि पीरियड्स के दौरान इंटिमेट वॉश मददगार हो सकता है, अच्छी संपूर्ण स्वच्छता की आदतों को बनाए रखना महत्वपूर्ण है, जिसमें स्वच्छ और शोषक मासिक धर्म उत्पादों को पहनना, उन्हें नियमित रूप से बदलना और अपने हाथों को बार-बार धोना शामिल है।