Rheumatoid Arthritis: रुमेटीइड आर्थराइटिस के लक्षणों को पहचान कर तुरंत करें उसका इलाज, डाइट का रखें विशेष ख्याल

Rheumatoid Arthritis Symptoms: रुमेटीइड गठिया (आरए) एक पुरानी ऑटोइम्यून बीमारी है जो मुख्य रूप से जोड़ों को प्रभावित करती है, जिससे सूजन और दर्द होता है। इस स्थिति में, प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से शरीर के अपने ऊतकों पर हमला करती है, विशेष रूप से जोड़ों के श्लेष अस्तर पर। रुमेटीइड गठिया को एक ऑटोइम्यून बीमारी के रूप में वर्गीकृत किया गया है क्योंकि प्रतिरक्षा प्रणाली, जो आमतौर पर शरीर को हानिकारक पदार्थों से बचाती है, गलती से स्वस्थ ऊतकों पर हमला करती है।

गठिया के अन्य रूपों के विपरीत, आरए आमतौर पर जोड़ों को सममित रूप से प्रभावित करता है, जिसका अर्थ है कि यदि शरीर के एक तरफ एक जोड़ प्रभावित होता है, तो विपरीत दिशा में संबंधित जोड़ भी प्रभावित होने की संभावना है। उदाहरण के लिए, यदि दाहिनी कलाई प्रभावित होती है, तो बाईं कलाई भी प्रभावित होने की संभावना है।

रुमेटीइड गठिया के कुछ सामान्य लक्षण (common symptoms of rheumatoid arthritis)

-जोड़ों का लगातार दर्द, अक्सर अकड़न के साथ, आरए का एक प्रमुख लक्षण है।
-जोड़ों में सूजन आ जाती है, जिससे प्रभावित जोड़ सूजे हुए, फूले हुए और स्पर्श करने में कोमल दिखाई देते हैं।
-रक्त के प्रवाह में वृद्धि और स्थानीय सूजन के कारण सूजन वाले जोड़ लाल या फीके दिखाई दे सकते हैं।
-आरए वाले कई लोग लंबे समय तक सुबह की जकड़न का अनुभव करते हैं जो जागने पर एक घंटे से अधिक समय तक रहता है।
-रूमेटाइड आर्थराइटिस में थकान और अस्वस्थ होने की सामान्य भावना आम है।
-आरए वाले कुछ लोग त्वचा के नीचे छोटे, फर्म नोड्यूल विकसित करते हैं, आमतौर पर जोड़ों या बोनी क्षेत्रों के पास।
-रुमेटीइड गठिया को एक प्रणालीगत बीमारी माना जाता है, जिसका अर्थ है कि यह जोड़ों के अलावा शरीर के अन्य भागों को भी प्रभावित कर सकता है।

रूमेटाइड अर्थराइटिस का इलाज (Treatment of rheumatoid arthritis) :

रुमेटीइड गठिया (आरए) एक पुरानी स्थिति है जिसका वर्तमान में कोई इलाज नहीं है। हालांकि, ऐसे कई उपचार विकल्प उपलब्ध हैं जिनका उद्देश्य लक्षणों को प्रबंधित करना, रोग की प्रगति को धीमा करना और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करना है। रुमेटीइड गठिया के इलाज के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किए जाने वाले कुछ तरीके यहां दिए गए हैं:

दवाएं(Medicines):

RA को प्रबंधित करने के लिए विभिन्न प्रकार की दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं, जिनमें शामिल हैं:

- दर्द और सूजन को कम करने के लिए नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स (NSAIDs)।
- रोग की प्रगति को धीमा करने और संयुक्त क्षति को रोकने के लिए रोग-संशोधित एंटीरहायमैटिक ड्रग्स (DMARDs)।

जीवनशैली में बदलाव (Lifestyle Modifications)

आरए के लक्षणों को प्रबंधित करने के लिए जीवनशैली में कुछ बदलाव फायदेमंद हो सकते हैं, जैसे:

- अत्यधिक परिश्रम और जोड़ों के तनाव से बचने के लिए आराम और गतिविधि को संतुलित करना।
- दैनिक कार्यों को आसान बनाने के लिए सहायक उपकरणों या संशोधनों का उपयोग करना।
- जोड़ों के दर्द और जकड़न को कम करने के लिए गर्म या ठंडे पैक लगाना।

तनाव प्रबंधन( Stress Management)

तनाव का प्रबंधन और विश्राम तकनीकों का अभ्यास करना, जैसे कि गहरी सांस लेना, ध्यान या योग, आरए के लक्षणों पर तनाव के प्रभाव को कम करने में मदद कर सकता है।

आहार और पोषण (Diet and Nutrition)

जबकि आरए को ठीक करने के लिए कोई विशिष्ट आहार नहीं है, एक संतुलित और स्वस्थ आहार बनाए रखना संपूर्ण स्वास्थ्य को ठीक रखते हुए संभावित रूप से सूजन को कम कर सकता है। कुछ लोग पाते हैं कि कुछ खाद्य पदार्थ, जैसे कि ओमेगा-3 फैटी एसिड (मछली, अखरोट और अलसी में पाए जाने वाले) से भरपूर, लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।