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Private Parts Cleaning Tips: महिला-पुरुष ज़रूर करें अपने इन नाज़ुक अंगों की सफाई, न करने पर हो सकती है मुसीबत
Private Parts Cleaning Tips: पर्सनल हाईजीन बेहद ज़रूरी होती है ये तो हम सब जानते हैं। ये न सिर्फ आपके आस पास के लोगों के लिए ज़रूरी है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी ज़रूरी होता है।
Private Parts Cleaning Tips: पर्सनल हाईजीन बेहद ज़रूरी होती है ये तो हम सब जानते हैं। ये न सिर्फ आपके आस पास के लोगों के लिए ज़रूरी है बल्कि आपकी सेहत के लिए भी काफी ज़रूरी होता है। अक्सर लोग अपने आस पास की जगहों को साफ़ सुथरा रखते हैं फिर चाहे वो उनका बेड हो या कमरा। लेकिन क्या आप अपने शरीर के कुछ ख़ास अंगों का भी उतना ही ख्याल रखते हैं? भले ही आप रोज़ नहाते हों लेकिन शरीर के कुछ खास अंगों की सफाई भी करते हैं क्या? एक्सपर्ट्स की माने तो अगर आप इन अंगों की रोज़ सफाई नहीं करते हैं तो ये आपके लिए काफी नुकसानदायक हो सकता है। इससे बैक्टेरिया और कई सारी बीमारियां आपको घेर सकती हैं। जिससे आपको इंफेक्शन भी हो सकता है। इसलिए आपको अपने शरीर के इन अंगों की सफाई पर विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है। आइये जानते हैं कौन कौन से हैं ये अंग।
इन नाज़ुक अंगों की सफाई ज़रूर करें
नाभि
आपकी नाभि या बेल्ली बटन बैक्टेरिया के छिपने की सबसे अधिक सम्भावना वाली जगह होती है। वहीँ जब लोग नहाते हैं तो वो इसे साफ़ करना अक्सर भूल जाते हैं। कुछ लोग तो इसे महीनों तक साफ़ नहीं करते हैं। कई एक्सपर्ट इस बात से सहमत हैं कि नाभि मनुष्य के शरीर का ऐसा अंग है जहाँ बैक्टीरिया बेहद आसानी से छिप और पनप सकते हैं। जिसकी वजह है नाभि में पसीना काफी आसानी से रुक जाता है।
कान के पीछे की सफाई
नाभि के अलावा कान के पीछे भी पसीना काफी आसानी से रुक जाता है और ऐसे में बैक्टीरिया भी यहाँ आसानी से पनप सकते हैं नहाते समय आप भले की कान के आगे की सफाई तो करते होंगे लेकिन कान के पीछे का हिस्सा छूट जाता है। इसलिए ज़रूरी है कि जब आप नहाएं तो पानी और साबुन से इसे बेहद सावधानी के साथ साफ़ करें और फिर सूखे तौलिए से कान के पीछे के हिस्से को पोंछ लें।
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बट और जांघों का ऊपरी हिस्सा
अगर आप इंटेंस वर्कआउट करते हैं या वॉक पर जाते हैं। तो आपके शरीर से काफी पसीना निकलता है। वही ये पसीना आपके बट (Butt) या जांघों के ऊपर के हिस्से (Groin) में जमा हो जाता है। इससे न सिर्फ आपको खुजली होगी बल्कि रशेस भी हो सकते हैं। वहीँ ये आपके शरीर का बेहद संवेदनशील हिस्सा भी होता है इसलिए यहाँ की सफाई पर आपको विशेष ध्यान देने की ज़रूरत है।
जीभ
हम सभी रोज़ सुबह और रात में भी अपने दांतों को ब्रश करते हैं लेकिन कई लोग अपनी जीभ को साफ़ करना ज़रूरी नहीं समझते। दरअसल आपकी जीभ पर कई Ridges और Bumps होते हैं, ये बैक्टेरिया के लिए सबसे अनुकूल स्थान होते हैं। अक्सर कई लोगों के मुँह से बदबू आने का ये एक अहम् कारण होता है। इसलिए अब जब भी आप ब्रश करें तो अपने दांतों के साथ अपनी जीभ की भी अच्छे से साफ़ करें।
नोट: इस आर्टिकल में दी गयी जानकारी विशेषज्ञों की राय पर आधारित है। न्यूज़ट्रैक इसकी प्रामणिकता की पुष्टि नहीं करता है।
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