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रातों की उड़ी नींद से अगर मर्द हैं परेशान, तो घबराने के बजाय सोने से पहले करें ये 5 काम

7 May 2017 9:27 AM GMT

रातों की उड़ी नींद से अगर मर्द हैं परेशान, तो घबराने के बजाय सोने से पहले करें ये 5 काम

लखनऊ: आजकल की भाग-दौड़ भरी जिंदगी में इंसान को आराम करने का बहुत ही कम टाइम मिलता है। कई बार जब टाइम मिलता भी है, तो वर्क...

क्या आप भी नींद में हैं बड़बड़ाते, तो इन आसान टिप्स को आजमाकर क्यों नहीं उसे दूर भगाते?

30 April 2017 7:25 AM GMT

क्या आप भी नींद में हैं 'बड़बड़ाते', तो इन आसान टिप्स को आजमाकर क्यों नहीं उसे दूर भगाते?

लखनऊ: जब इंसान दिन-भर थक-हारकर घर आता है, तो उस टाइम उसे सबसे ज्यादा नींद की जरूरत होती है। नींद ही वह जरिया है, जिससे...

नहीं पड़ेगी कोई खलल, आएगी अच्छी नींद, बस इन चीजों को बेडरूम से करें बाहर

12 Dec 2016 10:54 AM GMT

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