Akhilesh Yadav Fitness Routine: कैसे इतने एक्टिव रहते हैं अखिलेश यादव, आइये जाने इनका इनका डाइट प्लान
Akhilesh Yadav Fitness Routine: समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष और उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव कैसे खुद को फिट और एक्टिव रखते आइये जानते हैं।
Akhilesh Yadav Fitness Routine (Image Credit-Social Media)
Akhilesh Yadav Fitness Routine : समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष और उत्तर प्रदेश के पूर्व मुख्यमंत्री अखिलेश यादव अपनी फिटनेस का पूरा ख्याल रखते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि आखिर वो अपनी फिटनेस के लिए क्या करते हैं और उनका डाइट प्लान क्या होता है।
कैसे खुद को एक्टिव और फिट रखते हैं अखिलेश यादव
अखिलेश यादव एक कुशल राजनैतिक और समाजवादी पार्टी के राष्ट्रीय अध्यक्ष भी हैं। वो सोशल मीडिया से लेकर चुनावी रैलियों तक में काफी एक्टिव नज़र आते हैं। उन्होंने उत्तर प्रदेश में साल 2012 से लेकर 2017 तक मुख्यमन्त्री के रूप में प्रदेश की कमान भी संभाली थी। उनकी उम्र 50 साल है फिर भी वो काफी एक्टिव रहते हैं। इसका श्रेय जाता है उनकी दिनचर्या और उनकी स्ट्रिक्ट डाइट को। वो न केवल राजनीति पर पैनी नज़र रखते हैं बल्कि अपनी फिटनेस का भी पूरा ख्याल रखते हैं।
Akhilesh Yadav Fitness Routine (Image Credit-Social Media)
अखिलेश यादव को लोग काफी पसंद करते हैं और उनके फिटनेस को लेकर उन्हें फॉलो भी करते हैं। अपनी व्यस्त दिनचर्या से समय निकलकर वो अपनी फिटनेस को प्रमुखता से नज़र रखते हैं और इसमें किसी तरह का समझौता नहीं करते हैं। अगर आप भी चाहते हैं कि आप उनकी तरह फिट रहे तो उनके डाइट प्लान और दिनचर्या को फॉलो कर सकते हैं।
जॉगिंग के लिए निकलते हैं समय
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अखिलेश यादव प्रतिदिन सुबह जॉगिंग करते हैं। इससे वो फिट और एक्टिव बने रहते हैं। जॉगिंग आपको कई तरह की स्वास्थ समस्याओं से बचाता है और फिर रखता है। अगर आप रोज़ाना सुबह 30 मिनट तक जॉगिंग करते हैं तो इससे आपका फैट कम होता है और कई गुना कैलोरी बर्न होती है।
स्ट्रिक्ट डाइट को करते हैं फॉलो
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लोकसभा चुनाव की तैयारियां ज़ोरो शोरों से चल रही है ऐसे में अखिलेश यादव खुद को और भी ज़्यादा एक्टिव और स्वस्थ रखने के लिए स्ट्रिक्ट डाइट को फॉलो कर रहे हैं। साथ ही साथ वो अपनी फिटनेस का भी पूरा ख्याल रख रहे हैं। इसके लिए वो ज़्यादा तला भुना, ऑयली और मसालेदार खाने का परहेज़ भी कर रहे हैं। इस दौरान वो पोषक तत्वों से भरपूर डाइट ले रहे हैं जिसमे फल और हरी सब्जियाँ शामिल हैं। वहीँ वो अपना पसंदीदा छाछ भी पीते हैं और खुद तो चुनाव के लिए पूरी तरह से तैयार कर चुकें हैं। फिलहाल इस मौसम में उन्होंने मौसमी फलों को अपनी डाइट का अहम् हिस्सा बनाया हुआ है।
साइकिलिंग के हैं शौक़ीन
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साइकिल न सिर्फ उनकी पार्टी का चुनाव चिह्न है बल्कि अखिलेश यादव साइकिलिंग करना बेहद पसंद भी करते हैं। आपको बता दें कि साइकिलिंग करना सेहत के लिए बहुत ज़्यादा अच्छा होता है इससे ऊर्जा बनी रहती है और शरीर भी फिट रहता है।
फ्रूट जूस करते हैं एन्जॉय
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अखिलेश यादव को फ्रूट जूस काफी पसंद हैं और ये उनकी एनर्जी भी बरकरार रखता है। ऐसे में वो अपनी डाइट में फ्रेश फ्रूट जूस को ज़रूर ऐड करते हैं। इसके साथ साथ वो इन गर्मी के दिनों में खुद को हाइड्रेटेड रखने के लिए पानी का भी विशेष रूप से सेवन करते हैं।