Eye Pain Remedies: स्क्रीम टाइम बढ़ने से आंखों में हो रहा दर्द, तो आजमाएं ये घरेलू नुस्खे
Aankhon Mein Dard Ke Gharelu Upay: ज्यादा स्क्रीन टाइमिंग बढ़ने से आंखों पर काफी ज्यादा जोर पड़ता है, जिससे आंखों में दर्द और जलन की समस्या शुरू हो जाती है।
Eye Pain (फोटो साभार- सोशल मीडिया)
Eye Pain Home Remedies in Hindi: आज के इस इंटरनेट के जमाने में लोग अपने मोबाइल फोन और लैपटॉप से चिपके रहते हैं। पहले केवल बड़े स्क्रीन के सामने ज्यादा समय बिताते थे, लेकिन कोविड के बाद से बच्चे भी ऑनलाइन पढ़ाई के लिए फोन और लैपटॉप का यूज करते हैं। ज्यादा स्क्रीन टाइमिंग (Screen Timing) बढ़ने से आंखों पर भी काफी ज्यादा जोर पड़ रहा है, जिससे सिर के साथ ही आंखों में दर्द (Aankhon Mein Dard) बना रह रहा है। अगर आपके भी आंखों में लगातार दर्द (Eye Pain) रहता है तो इसे बिल्कुल भी इग्नोर न करें।
आंखें शरीर के सबसे नाजुक एवं सेंसिटिव अंगों में से एक है, जिसमें थोड़ी सी चूक भी बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है। इसलिए आंखों में समस्या (Eye Problem) होने पर समय रहते ही इसके लिए उपाय कर लेना चाहिए। अगर स्क्रीन टाइम बढ़ने की वजह से आपकी भी आंखों में हर समय दर्द (Eye Pain) और जलन (Eye Irritation) की समस्या बनी रह रही है तो आप कुछ घरेलू उपायों (Aankhon Mein Dard Ke Gharelu Upay) से भी इसे ठीक कर सकते हैं। हम आपको आज कुछ ऐसे ही होम रेमिडीज (Home Remedies) बताने जा रहे हैं, जिससे आपको आंखों में दर्द और जलन से राहत मिलेगी।
आंखों के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Eye Pain)
1- आलू के स्लाइस (Potato Slice)
अगर आपको आंखों में दर्द और जलन की समस्या हो रही है तो इसके लिए आप आलू का इस्तेमाल कर सकते हैं। बस आलू को छिलकर इससे गोल-गोल स्लाइस कर लें। फिर इन स्लाइस को आंखों के ऊपर कुछ देर के लिए रखें। इससे दर्द और जलन दोनों से राहत मिलती है।
2- गुलाब जल (Rose Water)
आंखों में दर्द की समस्या से छुटकारा पाने के लिए गुलाब जल (Gulab Jal) भी एक असरदार उपाय है। इसकी मदद से आंखों के इंफेक्शन को भी दूर किया जा सकता है। बस आपको रोजाना रात में सोने से पहले गुलाब जल की दो-दो बूंद आंख में डालनी है। ऐसा करने से दर्द में आराम मिलेगा।
3- खीरा (Cucumber)
इसके अलावा खीरा (Kheera) भी एक ऐसा उपाय है, जो आंखों के दर्द, सूजन और आंखों की रेडनेस को दूर कर सकता है। दरअसल, खीरे की तासीर ठंडी होती है, जो इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मददगार है। इस उपाय के लिए आपको खीरे को छीलकर काट लेना है। फिर इसके स्लाइस को आंखों पर 10 मिनट लगाकर रखें।
4- तुलसी का पानी (Tulsi Water)
आंखों के दर्द को दूर करने के लिए आप तुलसी के पानी (Tulsi Ka Pani) से अपनी आंखें धो सकते हैं। इसके लिए रात में ही साफ पानी में तुलसी के पत्ते भिगोकर रख दें। फिर सुबह इस पानी का इस्तेमाल करें।
5- शहद (Honey)
इसके अलावा शहद भी आपको काफी राहत दिला सकता है। रात में सोने से पहले एक बूंद शहद की आंख में डालनी है। इससे आंखों में थोड़ी सी जलन हो सकती है, लेकिन इससे डरने की जरुरत नहीं है। इससे आंखों के इंफेक्शन में भी आराम मिल सकता है।
नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है। इन सुझावों पर अमल करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श जरूर करें।