International Yoga Day 2024: जानिए क्या है अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास और महत्व

International Yoga Day 2024: कहते हैं स्वास्थ से बढ़कर कुछ नहीं होता वहीँ भारत ने योग को लेकर सालों पहले समझया था कि योग जीवन का अभिन्न अंग है। विदेशों में अब लोग योग की ओर आकर्षित हो रहे हैं और अब इसके महत्त्व को समझे हैं वहीँ भारत ने इसको काफी समय पहले ही समझ लिया था। 21 जून को पूरा विश्व योग की महत्ता को समझाने के लिए ही अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाता है। आइये विस्तार से जानते हैं इसका इतिहास और महत्त्व क्या है और इस साल इसकी थीम क्या रखी गयी है।

अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस का इतिहास और महत्व (International Yoga Day

 History and Significance)

हमारे व्यस्त कार्यक्रम ने हमारे शारीरिक, भावनात्मक, मानसिक और आध्यात्मिक स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुँचाया है। हमारी अस्वास्थ्यकर दिनचर्या और व्यस्त कार्यक्रम के कारण, व्यायाम के लिए समय निकालना असंभव लगता है।

योग, हमारे शरीर को लचीला और स्वस्थ रखता है और हमारे दिमाग और आत्मा को ऊर्जावान बनाता है। भारत में एक मानसिक, शारीरिक और आध्यात्मिक अनुशासन के रूप में शुरू हुआ योग अब दुनिया भर में विभिन्न रूपों में किया जाता है और धीरे-धीरे इसकी लोकप्रियता काफी बढ़ गयी है। योग की प्राचीन पद्धति, जो भारतीय संस्कृति से उपजी है, किसी व्यक्ति के शरीर और दिमाग को संतुलित करने के लिए व्यापक रूप से जानी जाती है।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस 2024 के लिए, दुनिया भर में लोग अपनी योगा मैट निकालने और व्यायाम करने के लिए तैयार हैं। हालाँकि, उन्हें यह जानने की आवश्यकता हो सकती है कि योग सदियों पुराना है।

योग की उत्पत्ति 5,000 साल पहले भारत में हुई थी। इसे आत्मज्ञान तक पहुंचने के लिए मन, शरीर और आत्मा को जोड़ने के लिए विकसित किया गया था। जैसे-जैसे योग पश्चिम देशों में प्रसिद्ध हो गया, ये एक व्यायाम की पद्धति के रूप में प्रसिद्ध हो गया। दरअसल योग शरीर की सामान्य भलाई में मदद करने और शारीरिक चोटों और पुराने दर्द को कम करने का भी दावा करता है।

संयुक्त राष्ट्र महासभा में अपने भाषण के दौरान, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी ने 27 सितंबर 2014 को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस का विचार प्रस्तावित किया। भारत के राजदूत अशोक कुमार मुखर्जी ने 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में स्थापित करने का प्रस्ताव पारित किया। 21 जून को योग उत्सव दिवस के रूप में चुना गया क्योंकि यह ग्रीष्म संक्रांति है जब वर्ष के हर दूसरे दिन की तुलना में सबसे अधिक सूर्य निकलता है। 177 देशों ने इसका समर्थन भी किया, जो 21 जून को अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के रूप में मनाने वाले किसी भी संयुक्त राष्ट्र प्रस्ताव के लिए सह-प्रायोजकों की सबसे अधिक संख्या है।

21 जून 2015 को, प्रधान मंत्री नरेंद्र मोदी और दुनिया भर के कई अन्य हाई-प्रोफाइल राजनीतिक हस्तियों सहित लगभग 36,000 लोगों ने पहले अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस के लिए नई दिल्ली में 35 मिनट तक 21 आसन किए। तभी से यह दिन दुनिया भर में मनाया जाने लगा।

अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि यह विभिन्न संस्कृतियों, पृष्ठभूमियों और राष्ट्रों के व्यक्तियों को योग करने के लिए एक साथ लाता है। यह लोगों और समुदायों के लिए मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए योग के लाभों का अनुभव करने और व्यक्तिगत और सामाजिक कल्याण पर इसके प्रभाव को समझने के लिए एक मंच के रूप में कार्य करता है। योग मेन्टल हेल्थ में भी सुधार करता है, इसके साथ शारीरिक फिटनेस को बढ़ावा देता है, तनाव को कम करता है और सद्भाव और आंतरिक शांति की भावना भी पैदा करता है।

इस साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस की थीम "महिला सशक्तिकरण के लिए योग" है। योग दिवस 2024 समारोह योग की समग्र प्रकृति के बारे में लोगों में जागरूकता पैदा करता हैं और व्यक्तियों को बेहतर कल्याण के लिए इसे अपने दैनिक जीवन में शामिल करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।