Prevent Cracked Heels: कैसे घर पर आप आसानी से इन चीज़ों को इस्तेमालकर फटी एड़ियों से पा सकते हैं छुटकारा, जानिए ये सरल उपाय

Prevent Cracked Heels: अपने पैरों की देखभाल करना आत्म-देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है जिसे अक्सर हम नजरअंदाज कर देते हैं। पैरों की स्वच्छता की उपेक्षा करने से विभिन्न समस्याएं हो सकती हैं, जिनमें ब्रेकआउट, त्वचा का छिलना और हील्स पहनते समय असुविधा शामिल है। फटी एड़ियाँ एक आम समस्या है जो रखरखाव की कमी, मोटापा, खराब फिटिंग वाले जूते, लंबे समय तक खड़े रहना, शुष्क त्वचा, खराब स्वच्छता और रसायनों के संपर्क जैसे कारकों के कारण होती है। आइए एक सप्ताह के भीतर फटी एड़ियों से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए होम रेमेडीज के बारे में जानते हैं।

फटी एड़ियों से छुटकारा पाने के लिए करें ये उपाय

1. केला

केला शुष्क त्वचा के लिए एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है क्योंकि इसमें विटामिन ए, बी 6 और सी होते हैं, जो लोच प्रदान करते हैं और नमी बनाए रखते हैं। आइये जानते हैं इसे कैसे इस्तेमाल कर सकते हैं।

सामग्री:

• 2 पके केले
  

उपचार का तरीका:

• दो पके हुए केलों को अच्छी तरह मैश कर लीजिए।
  
• पेस्ट को अपने पैरों, नाखूनों और पंजों पर लगाएं।
  
• इसे 20 मिनट तक सूखने दें।
  
• इसे पानी से धो लें।
  

टिप: लेकिन याद रखें कि कच्चे केले का उपयोग करने से बचें क्योंकि वे आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अच्छे परिणामों के लिए इसे सोने से पहले दो सप्ताह तक लगाएं।

2. शहद

शहद एक प्राकृतिक एंटीसेप्टिक के रूप में कार्य करता है, जिससे यह एड़ी की सूजन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय बन जाता है। यह मॉइस्चराइजर के रूप में भी काम करता है, जिससे त्वचा का रूखापन दूर होता है।

सामग्री:

• शहद (1 कप)
  
• गर्म पानी
  

इस्तेमाल करने का तरीका:

• अपने पैरों को गर्म पानी में भिगोएँ।
  
• पानी में एक कप शहद मिलाएं।
  
• अपने पैरों को अच्छी तरह साफ करें और 20 मिनट तक भिगोकर रखें।
  
• अपने पैरों को धोएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।
  

टिप: जल्दी लाभ पाने के लिए कुछ हफ्तों तक सोने से पहले इसे रात की दिनचर्या में शामिल करें।