Summer Drinks: गर्मियों में पेट की ठंडक के लिए जरूर पिएं ये खास ड्रिंक

Summer Tips: यदि लोगों के बीच सर्वे किया जाए कि कौन सा मौसम सबसे खराब होता है, तो यकीनन ज्यादातर लोग गर्मी का ही नाम लेंगे, जी हां! क्योंकि ठंड तो बर्दास्त की जा सकती है, लेकिन गर्मी लोगों को झेलने पर मजबूर कर देती है। गर्मी के मौसम में सेहत का विशेष ख्याल रखना पड़ता है, खान-पान सही रखना पड़ता है, क्योंकि यदि ऐसा नहीं किया तो गर्मी में बीमार पड़ने में देरी नहीं लगती। गर्मियों के मौसम में पेट को ठंडा रखना बेहद भी जरूरी है, आइए आज हम आपको एक ऐसा टिप्स बताने जा रहें हैं, जो गर्मियों में आपके पेट को ठंडा रखेगा।

गर्मियों में पेट को ठंडा रखने के उपाय (Summer Drink)

गर्मी के मौसम ठंडी-ठंडी चीजें ही खाने और पीने का ही मन करता है, यदि इस मौसम में खाने में जरा भी लापरवाही होती है तो पेट गड़बड़ हो जाता है, इसलिए जरूरी होता है कि खाने में हल्की चीजें ही खाई जाएं। या फिर पीने में कुछ ऐसी ड्रिंक का इस्तेमाल किया जाए, जो पेट को ठंडा रखे। आज हम आपको एक ऐसी रेसिपी बताने वाले हैं, जिसे आपको गर्मियों के दिनों में अपने डेली रूटीन में जरूर ऐड कर लेना चाहिए, इससे पेट को बहुत ही फायदा होगा।

सौंफ के शरबत की रेसिपी (Saunf Ka Sharbat Recipe)

यदि आप गर्मी में रोजाना या दो-तीन दिन के अंतराल के बाद सौंफ के शरबत का सेवन करते हैं, तो इससे आपके पेट को ठंडक मिलेगी। सौंफ का शरबत बनाने के लिए आपके पास सौंफ, खसखस, इलायची दाने, काली मिर्च और मिश्री जरूर होना चाहिए। अब इन सब को मिक्सर ग्राइंडर में डालकर एकदम महीन पीस लेना है। जब एक महीन पाउडर तैयार हो जाए, तो उसे स्टोर करके एक एयरटाइट बॉटल में रख लेना है। बस इस तरह से आपका सौंफ का शरबत बनाने का पाउडर तैयार हो चुका है।

इस पाउडर को आप एक महीने तक स्टोर करके रख सकते हैं। जब भी इसे पीने का मन करें आपको एक चम्मच सौंफ का पाउडर लेना है, उस गिलास को पानी से भर लेना है, साथ ही थोड़ी बहुत पुदीना की पत्ती ऐड कर देनी है। पानी के अलावा आप दूध भी डाल सकते हैं। अब ठंडा करने के लिए कुछ बर्फ के टुकड़े डालिए, फिर मस्त एंजॉय करिए।