सर्दियों में ह्दय का रखें विशेष ख्याल, सुबह-शाम टहलने से बचें, यह लक्षण दिखे तो लें परामर्श

Health News: दिन पर दिन तापमान में गिरावट दर्ज की जा रही है। सर्दियों का आगाज पहले ही हो चुका था लेकिन अब सर्दी लोगों को सताने भी लगी है। सर्दी में कोहरा और गलन से लोगों को कई बीमारियां भी हो रही हैं जबकि पहले से ग्रसित बीमार लोग सर्दियों में काफी परेशान नजर आ रहे हैं। सर्दियों में सबसे ज्यादा खतरा ह््रदय से जुड़ी बीमारियों का बढ़ जाता है। ऐसे में डॉक्टर हृदय से संबंधित मरीजों को दिन और रात में टहलने से बचाव करने की सलाह देते हैं।

बीते कई महीनों में देखा गया है कि भारत के अंदर हृदय से जुड़े मामले सामने आ रहे हैं। जहां अचानक लोगों को हार्ट अटैक पर जाने से उनकी मौत हो रही है। सर्दियों में हार्ट अटैक से मरने वाले मरीजों की संख्या काफी बढ़ जाती है। सर्दियों में अपने हृदय का विशेष ख्याल रखें खान-पान को संतुलित रखें गर्म कपड़े पहन के रखें और डॉक्टर की सलाह और दवाई समय से लेते रहे।

धूप में टहले गर्म कपड़े पहने

हृदय रोग विशेषज्ञ डॉक्टर अमित शर्मा ने बताया कि सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा सबसे अधिक होता है।यह खतरा वैसे तो बुजुर्गों में सर्दियों में अधिक होता था लेकिन अब इसकी कोई उम्र नहीं रही है। डॉ अमित शर्मा ने कहा कि इस समय पहले से हृदय से संबंधित मरीज को विशेष ख्याल रखना चाहिए तली भुनी खाद्य वस्तुओं को खाने से परहेज करना चाहिए। धूप में बैठे गर्म कपड़े पहने और साथ ही नियमित रूप से ब्लड व शुगर की जांच कर कर दवा लेते रहें।

डॉ अमित शर्मा ने कहा कि सीने में दर्द बेचैनी या दबाव का एहसास हो तो यह हार्ट अटैक आने के लक्षण हो सकते हैं बहुत अधिक पसीना आना अचानक चक्कर आना छाती में किसी प्रकार की सहजता के साथ बेचैनी होना धड़कनों का बढ़ जाना या कम होना भी हार्ट अटैक के लक्षण होते हैं।ऐसे में यदि यह लक्षण जिस किसी को भी नजर आए वह तुरंत अपने नजदीकी डॉक्टर से सलाह लें।