UP Weather News: भीषण गर्मी के लिए रहें तैयार, मार्च में ही दस्तक देगी हीटवेव, 50 डिग्री तक पहुंच जाएगा पारा

UP Weather News: साल 2025 में गर्मी नये रिकॉर्ड बनाने के लिए साल के दूसरे महीने फरवरी में दस्तक दे चुकी है। फरवरी माह में जहां वसंत में गुलाबी ठंडक का अहसास होता है। वहीं इस साल वसंत माह में ही लोगों को जेठ की दोपहर का आभास होने लगा है। 1952 के बाद अब तक सातवीं बार फरवरी में रातें सबसे ज्यादा गर्म रही। यानि की फरवरी में रात का न्यूनतम तापमान सर्वाधिक रिकॉर्ड किया गया।

बीते 28 फरवरी को यूपी की राजधानी लखनऊ का न्यूनतम तापमान 18.2 डिग्री सेल्सियस दर्ज किया गया। इससे पहले छह बार ऐसा ही तापमान रिकॉर्ड किया गया। जब फरवरी में न्यूनतम तापमान 15 डिग्री सेल्सियस से अधिक दर्ज हुआ। मार्च की शुरूआत के पहले दिन हालांकि आसमान में बादल छाए हुए है। यूपी के कई जनपदों में हल्की बूंदाबांदी भी हुई। लेकिन इस असर ज्यादा दिनों तक नहीं दिखेगा। एक-दो दिनों में मौसम साफ हो जाएगा और तापमान में बढ़ोत्तरी भी शुरू हो जाएगी।

शनिवार को राजधानी लखनऊ में आसमान में आंशिक बादल छाए रहे। वहीं तेज हवाएं भी चल रही है। जिससे बीते दिनों में बढ़े तापमान से थोड़ी राहत मिली है। हालांकि बारिश की संभावना कम है। मौसम विभाग के अनुसार इस बार गर्मी जल्दी ही शुरू हो जाएगी।

मार्च में ही यूपी में हीटवेव दस्तक दे सकती है। प्रदेश में इस साल कई हिस्सों में भीषण गर्मी पड़ेगी। जनवरी माह में सामान्य से 88 फीसदी कम बारिश होने के चलते ही फरवरी में पारा बढ़ रहा है। मौसम विभा के मुताबिक इस साल गर्मी पुराने रिकॉर्ड को तोड़ सकती है। मई माह में ही दिन का तापमान 50 डिग्री सेल्सियस तक पहुंच सकता है।

हीट वेव से रहें सावधान

आने वाले दिनों में तापमान में लगातार वृद्धि होगी। जिससे गर्मी का प्रचंड रूप देखने का मिलेगा। गर्मी और हीटवेव से बचने के लिए सावधानी बरतनी होगी। मौसम विभाग ने लोगों को हीट वेव से बचने के लिए धूप में निकलने से पहले आवश्यक सुरक्षा उपाय अपनाने की सलाह दी है।

खुद को हाइड्रेट रखें

गर्मी के मौसम में शरीर में पानी की कमी होने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो जाती है। जिसकी वजह से कई बीमारियां शरीर को अपनी चपेट में ले लेती हैं। ऐसे में खुद को गर्मी के प्रकोप से बचाने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी जरूरी पिएं। घर से बाहर निकलते समय पानी की बोतल ले जाएं। मौसमी फलों और सब्जियों का सेवन करें। जरूरत पड़े तो ओआरएस भी लें।

चाय, कॉफी पीने से बचें

गर्मियों के मौसम में खुद को स्वस्थ और सुरक्षित रखने के लिए चाय, कॉफी, सॉफ्ट ड्रिंक्स या ज्यादा शक्कर वाले पेय पदार्थो के सेवन से बचे। शराब पीने से भी परहेज करें। साथ ही उच्च प्रोटी वाले भोजन या फिर बासी भोजन का भी सेवन न करें। साथ ही हीटवेव से बचने के लिए मसालेदार भोजन से भी दूरी बनाकर रखें। गर्मियों के मौसम में नॉनवेज का सेवन भी कम ही करें। क्योंकि इस तरह के भोजन को पचने में काफी समय लगता है। खाना देर से पचने की वजह से शरीर की गर्मी बढ़ती है, जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या भी हो सकती है।