सिर्फ 2 इलायची! पत्नी को ला देगी इतना करीब, कभी नहीं होगी लड़ाई

नई दिल्ली: आर्युवेद गुणों से भरपूर इलायची खाने के कई फायदे हैं, अगर आप इसे अपनी डायट का हिस्सा बना लेते हैं तो आपके पेट के साथ आपके शरीर से जुड़ी कुछ बीमारी से निजात पा सकते हैं।

साथ ही आपको बता दें कि कई सारे लोग इसका सेवन खाना बनाने में भी करते है लेकिन कई सारे लोगों को 2 इलायची खाने से होने वाले लाभ के बारे में नहीं जानते होंगे, आईये आपको बताते हैं इलायची खाने से होने वाले लाभ के बारे में....

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ब्लड प्रेशर करे कंट्रोल...

मैग्नीशियम ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने का भी काम करता है। इलायची में मौजूद पोटैशियम अधिक ब्लड प्रेशर को कम करने का काम करता है।

कब्ज से दिलाए छुटकारा...

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इलायची में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो आपके पाचन तंत्र की सफाई करने के काम आता है। अगर पाचन ठीक रहेगा तो कब्ज की शिकायत भी नहीं होगी।

दिल के लिए फायदेमंद...

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इलायची में मौजूद फाइबर आपके दिल को भी मजबूत और सेहतमंद बनाने का काम करते हैं। इलायची में पोटैशियम भी होता है जो हार्ट अटैक के खतरे को काफी हद तक टाल सकता है।

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ज्वलनरोधी गुणों से भरपूर...

इलायची में भरपूर मात्रा में मैग्नीशियम पाया जाता है। मैग्नीशियम में ज्वलनरोधी गुण होता है, जो हार्ट की बीमारी (खून का जमना आदि), गठिया और अल्जाइमर जैसे रोगों को आपसे दूर रखता है।

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