Board Exam 2025: बोर्ड की परीक्षा में शामिल होने वाले विद्यार्थियों के लिए महत्वपूर्ण सलाह, जो परीक्षा के दौरान आवश्यक

Board Exam 2025: 2025 बोर्ड की परीक्षा में शामिल हो रहे विद्यार्थियों के लिए कुछ महत्वपूर्ण सलाह जो कि परीक्षा में उत्तीर्ण होने और उनके महत्वपूर्ण योगदान देने में सहायक होंगे ।

“जो अपने सपनों को पूरा करने का साहस करता है वह हर मुश्किल को पार कर सकता है"

कई बार छात्र ऐसे होते हैं जो मेहनत तो करते हैं लेकिन फिर भी उन्हें उनकी सफलता नहीं मिलती है जिसकी वजह से वह निराश होकर मेहनत करना छोड़ देते हैं और अपनी किस्मत को दोष देने लगते हैं लेकिन उन्हें निराश नहीं होना है बल्कि कई ऐसे सफल लोगों से सीख लेनी चाहिए, जिन्होंने तमाम असफलता के बाद सफलता हासिल की है क्योंकि सफलता पाने के लिए हर किसी को संघर्ष और असफलताओं से गुजरना पड़ता है । परीक्षा से पूर्व एवं परीक्षा के दौरान छात्रों को एकाग्रता बनाए रखने की विशेष आवश्यकता है ।

परीक्षा केंद्र पर जाने से पूर्व छात्रों को 15 मिनट या 20 मिनट पूर्व परीक्षा केंद्र पर पहुंच जाना चाहिए । नियमित रूप से कुछ ऐसे छात्र होते हैं जो कि परीक्षा शुरू होने से पहले परीक्षा केंद्र पर जाते ही थोड़े नर्वस, चिड़चिड़ा या उनके आत्मविश्वास में कुछ कमी आ जाती है - अब क्या होगा । कई छात्र आसपास के छात्रों से तरह-तरह की बातें करने लगते हैं यह पूछने लगते हैं कि “तुमने क्या पढ़ा - तुमने क्या पढ़ा” कई तरीके प्रश्न होते हैं। “अरे यह तो मेरा कहीं छूट तो नहीं गया” परंतु उन छात्रों को यह सलाह है कि वह परीक्षा केंद्र पर जाकर शांत दिमाग से वहाँ पर खड़े रहे और अपने प्रवेश करने की अनुमति जब तक न हो, तब तक अपने आप को व्यवस्थित बनाए रखें । और परीक्षा के लिए केवल आवश्यक सामग्री - एक पेन, एक पेंसिल, एक ब्लैक पेन, एक पेंसिल रबर और स्केल आदि लेकर जाए और पानी की बोतल अपने पास जरूर रखें ।

छात्रों को कुछ सुझाव जो परीक्षा के दौरान आवश्यक है

परीक्षा पैटर्न को समझना इससे छात्रों को यह जानना विशेष आवश्यक है कि परीक्षा का पैटर्न अर्थात प्रत्येक पेपर के अनुभाग के प्रारूप की जानकारी अंक मूल्यांकन योजना समझना आवश्यक है जिसके फल स्वरुप छात्र भली प्रकार से एक प्रारूप से अपने अध्ययन कार्य को आयोजित कर सकते हैं और अंक के मूल्यांकन को देखते हुए अपने प्रश्न उत्तर को वह हल कर सकते हैं और अच्छे नंबर ला सकते हैं । विषय सामग्री का उपयोग छात्रों को पुनः दोहराने में रिवीजन के लिए शॉर्ट नोट्स हाइलाइटर और चार्ट का उपयोग करना चाहिए, इससे यह है कि छात्र जहां कहीं भी बैठेगा अगर वह पढ़ नहीं रहा है वह कहीं भी बैठा है तो यह छोटी-छोटी सामग्री छात्रों को रिवीजन करने में और अध्ययन करने में महत्वपूर्ण योगदान प्रदान करते हैं इसलिए छात्रों को यह विषय सामग्री अपने साथ रखना चाहिए ।

1. जेस्चर पोस्चर का पढ़ाई के दौरान ध्यान-

कभी-कभी हमें लगता है कि उठने बैठने के तरीके से कोई प्रभाव नहीं पड़ता है पढ़ाई पर परंतु छात्रों को हमेशा कुर्सी मेज पर सीधी मुद्रा में बैठकर पढ़ना चाहिए और आंखों से बुक या कॉपी को थोड़ी दूरी बनाकर रखना चाहिए जिससे कि उनकी आंखों पर भी कोई गलत प्रभाव न पड़े और यदि वह सही मुद्रा में बैठकर पढ़ते हैं तो उनकी फिजिकल कंडीशन भी फिट रहेगी

2. खानपान का ध्यान रखना-

परीक्षा के दौरान छात्रों को अपने खान-पान का विशेष ध्यान देना चाहिए क्योंकि शारीरिक कमजोरी के कारण भी एकाग्रता में कमी आती है भरपूर मात्रा में न्यूट्रिशन और अच्छा भोजन लेने की आवश्यकता है समय से खाना खाने की आदत डालें।

3. मेडिटेशन करें -

छात्रों को परीक्षा के दौरान मेडिटेशन कम से कम सुबह के समय 15-20 मिनट भी करें जिससे उनके अंदर स्फूर्ति और स्वस्थ दिमाग एकाग्रता बनी रहेगी मेडिटेशन के द्वारा उनको अपनी एकाग्रता को बनाए रखने में बहुत सहायता मिलेगी।

4. गलतियों को सुधारे-

बोर्ड के एग्जाम से पूर्व छात्रों ने प्री बोर्ड के एग्जाम भी दिए हैं उन छात्रों को अपने प्री बोर्ड के मूल्यांकन के आधार पर अपनी तैयारी को पूर्ण करना होगा जो भी गलतियां उसे दौरान एग्जाम में लिखावट या उत्तर देने की क्षमता में की गई है उसमें सुधार करें जिससे आगे में बोर्ड में वह गलतियां ना करें और छात्र अपना अच्छा योगदान कर सके।

5. नियमित अध्ययन-

अध्ययन छात्रों को नियमित अध्ययन की आवश्यकता है उनका समय सारणी का पालन करते हुए अपनी पढ़ाई को पूर्ण करें।

6. अध्ययन सामग्री को दोहराना( रिवीजन)-

छात्रों को रिवीजन अवश्य करते रहना चाहिए । छात्र जिस विषय को पढ़े उस विषय को जरूर दोहराएं जिससे कि वह जल्दी भूलेंगे नहीं। छात्र ने जिस विषय की रात में पढ़ाई करें, सुबह उठकर उस विषय और टॉपिक का अध्ययन जरूर करें, जिससे उसे अच्छे से उस विषय पर पकड़ अच्छी होने के साथ उस विषय पर अपना योगदान दे पाएगा ।

7. नींद का ध्यान रखना-

परीक्षा के दौरान पर्याप्त नींद बहुत आवश्यक है छात्र पर्याप्त और अच्छी नींद ले जिससे कि उनके पढ़ाई में मन लग रहे और शरीर भी स्वस्थ रहें और स्फूर्ति बनी रहेगी एकाग्रता रहेगी कम से कम 5 से 6 घंटे की नींद छात्रों के लिए बहुत आवश्यक है ।

8. पढ़ाई के दौरान विचलित न होना-

कभी – कभी छात्र बाहरी गतिविधियों जैसे गेट की बेल बजना, मोबाइल फोन का प्रयोग करना आदि में पड़कर विचलित होकर एकाग्रता के साथ पढ़ाई नही कर पाते है। इसलिए इन गतिविधियों को त्याग कर शांत कमरे में पढ़ाई करें जिससे एकाग्रता बनी रहेगी और पढ़ाई में मन लगा रहेगा।

अभिभावकों के लिए सुझाव-

1. शांत और सकारात्मक रहे-

बच्चों के साथ शांत हो और सकारात्मक व्यवहार का प्रदर्शन करें।

2. अध्ययन के लिए अनुकूल वातावरण-

बच्चों का अध्ययन क्षेत्र शांत और आरामदायक रहे इस बात का हर अभिभावक जरूर ध्यान दें कि उनके बच्चों का पढ़ाई का स्थान शांत रहे।

3. अभ्यास परीक्षणों पर ध्यान दें-

बच्चों को अभ्यास परीक्षण के लिए प्रोत्साहित करें ताकि वह अपने ज्ञान का मूल्यांकन कर सके और सुधार के क्षेत्र की पहचान कर सके।

4. नियमित रूप से बच्चों से बात करें-

अपने बच्चों से बात करके अध्ययन स्टेटस और उनकी चिंता के विषय में ज्ञान प्राप्त करें और उनका सहयोग भी करें जिससे बच्चों में आत्मविश्वास बढ़ता रहेगा।

5. समय प्रबंधन-

बच्चों के अध्ययन अनुसूची बनाने और उनका पालन करने में मदद करें ।

6. परीक्षा के दिन के सुझाव-

सुनिश्चित करें कि आपका बच्चें परीक्षण के समय तिथि और स्थान के बारे में जानता है।

7. स्वस्थ नाश्ता प्रदान करें-

अपने बच्चों को परीक्षा से पूर्व स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता दें।

8. परीक्षा केंद्र तक पहुंचाने की व्यवस्था करें-

अपने बच्चों को समय से 15 मिनट पूर्व पहुंच सके अपने उसके परीक्षा केंद्र पर ताकि बच्चा वहां जाकर व्यवस्थित हो सके ।

परीक्षा का समय बहुत ही तनावपूर्ण रहता है बच्चों में एकाग्रता की जरूरत है,वह तनाव मुक्त होकर स्वस्थ भोजन करें और स्वस्थ शरीर बनाए रखें । अभिभावक और बच्चे दोनों आपस में सामंजस बनाए रखें । अभिभावकों से अनुरोध है कि वह अपने बच्चें को समय- समय पर आगे बढ़ने के लिए प्रेरित करते रहें, जिससे उनके बच्चों में आत्मविश्वास की वृद्धि हो।

"परीक्षा से मत डरो परीक्षा को खुद से डराओ"