Weight Lose Tips: चाय से घटा सकते हैं एक्स्ट्रा चर्बी, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया केवल 21 दिन में दिखेगा असर

Best Tea To Reduce Weight: आज के समय में मोटापा (Obesity) दुनिया भर में एक बड़ी समस्या बना हुआ है। ऊपर से वैज्ञानिकों की चेतावनी है कि 2050 तक, दुनिया भर में आधे से अधिक वयस्क और एक तिहाई बच्चे मोटापे या अधिक वजन से ग्रस्त हो सकते हैं। ऐसे में आप इस लिस्ट में शामिल न हों, इसके लिए अपना स्वस्थ वजन मेंटेन करने की कोशिश करें और अगर वजन अधिक हो गया हो तो उसे घटाने पर ध्यान दें।

वेट लॉस करना कोई रॉकेट साइंस नहीं है, लेकिन वजन को कम करना उतना आसान भी नहीं है। अगर सही डाइट को फॉलो न किया जाए और कुछ अनहेल्दी आदतों को टाटा बाय-बाय न किया जाए तो वजन कम करना बेहद मुश्किल हो सकता है। आज हम आपको एक ऐसी एंटी ब्लोटिंग टी (Anti Bloating Tea) के बारे में बताने जा रहे हैं, जो आपके वजन को भी कम करने में मदद कर सकती है। आइए जानते हैं कौन सी है वो चाय।

कैसे बनती है ये पावरफुल टी?

इस चाय को बनाने के लिए आपको स्टार ऐनीज, तेज पत्ता, अदरक, दालचीनी, सौंफ के बीज और नींबू की जरुरत होगी।

बनाने का तरीका

इसे बनाने के लिए सबसे पहले पानी को उबालने के लिए रख दें। इसके बाद इसमें स्टार ऐनीज, तेज पत्ता, अदरक, दालचीनी, सौंफ के बीज और नींबू के स्लाइस डालकर उबालें और फिर इसे छानकर इसका सेवन करें।

सेवन का तरीका और फायदे

न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया कि इस चाय को रोजाना रात में 21 दिनों के लिए पिएं। इससे आपकी ब्लोटिंग दूर हो जाएगी और वेट भी कम होने लगेगा। साथ ही इस एंटी-ब्लोटिंग चाय से आपको पेट संबंधी समस्याओं से भी राहत मिलेगी।

नोट- यह खबर सामान्य जानकारी के लिए है। इसकी सटीकता, सत्यता और असर की जिम्मेदारी न्यूजट्रैक नहीं लेता है।