Amitabh Bachchan Diet Chart: 80 साल की उम्र में भी बेहद फिट हैं अमिताभ, जानें बिग बी का डाइट चार्ट

Amitabh Bachchan Diet Chart: आज अमिताभ बच्चन अपना 80 वा बर्थडे सेलिब्रेट कर रहे हैं। 80 साल के उम्र में भी बिग बी काफी फिट हैं। बता दे 80 साल के उम्र में भी वह कई यंग एक्टर को टक्कर फिटनेस के मामले में टक्कर देते हैं। इस उम्र में भी बिग बी काफी ज्यादा एक्टिव रहते हैं। बिग बी अपनी परफेक्ट डायट और फिटनेस को लेकर काफी ध्यान रखते हैं। ऐसे में आइए जानते हैं बिग बी का डाइट चार्ट:

अमिताभ बच्चन हर दिन योग, प्राणायाम करते हैं । बिग बी कभी अपना वर्कआउट मिस नहीं करते हैं। बता से जिम के बाद वह खजूर, सेब और केले जैसे फ्रूट्स खाते हैं नाश्ते में बिग बी दलिया, दूध और प्रोटिन से जुड़ी चीजों का ही सेवन करते हैं। इसके बाद बिग बी दवाएं, आंवले का जूस और नारियल पानी पीते हैं।

बता दे खाने के वक्त बिग बी दाल, चावल, सब्जी और रोटी सादा खाना खाते हैं। साथ ही रात को वह जल्दी ही और हल्का खाना ही खाते हैं। इसमें बिग बी सूप भी शामिल रखते हैं। बता दे वहीं वह एक लगातार कही बैठते नहीं हैं, ताकि ब्लड सर्कुलेशन सही बना रहे। 

बता दे कि एक रिपोर्ट के मुताबिक, बिग बी बिना मिर्च वाली अंडा भुर्जी और दूध नाश्ते में लेते हैं। साथ ही लंच में वह 2 से 3 रोटी, प्लेन दाल और हरी सब्जियां खाते हैं।

शायद बिग बी चावल कम खाना पसंद करते हैं। बता दे अमिताभ बच्चन डिनर हल्का लेते हैं ज्यादातर सब्जियों का सूप और पनीर भुर्जी खाते हैं। इन सबके अलावा बिग बी फिट रहने के लिए एक्सरसाइज और योगा करते हैं।

साथ ही बिग बी किसी भी स्थिति में वह खुद को पॉजिटिव रखना पसंद करते हैं। बिग बी अपने सोशल मीडिया अकाउंट पर भी अक्सर फिटनेस से जुड़ी वीडियो को भी शेयर करते हैं, जिसे उनके फैंस काफी पसंद करते हैं।