नई दिल्ली : हरी सब्जियों में भिंडी एक ऐसी सब्जी होती है जो हर किसी की फेवरेट होती है। ज्यादातर बच्चों को भी ये सब्जी बहुत पसंद होती है। ये सब्जी हमारे शरीर के लिए फायदेमंद भी होती है। भिंडी के इस्तेमाल से आपके बाल लंबे वक्त तक काले और घने बने रहते हैं।
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भिंडी खाने से आपके बालों में रूसी की समस्या दूर हो जाती है। यदि आपको बाउंसी हेयर की ख्वाहिश हो तो भिंडी के छोटे-छोटे टुकड़ों को काटें और उसमें आधा नींबू निचोड़ लें। इससे अपने बालों को धोएं। इसके इस्तेमाल से आपके बालों को भी काफी लाभ मिलेगा। भिंडी में प्रोटीन, कैल्शियम, फैटा, कार्बोहाइड्रेट, सोडियम और आयरन के साथ-साथ फास्फोरस हेल्थ के लिए बेहद फायदेमंद तत्व होता है। रिसर्च के मुताबिक भिंडी में मौजूद तत्व आंतों में होने वाले कैंसर के जहरीले तत्वों को दूर करते हैं।