National No Phones at Home Day: जानिए क्या है 'नेशनल नो फ़ोन्स एट होम डे' का इतिहास, कबसे और क्यों हुई इसकी शुरुआत

National No Phones at Home Day: टेक्नोलॉजी में तरक्की तो दुनिया करती चली जा रही है लेकिन ये रिश्तों और लोगों की सेहत को काफी नुकसान कर रहा है। वहीँ स्मार्टफोन की दुनिया में होने वाले वियोग के कारण परिवारों को लगातार कठिनाइयों का सामना करना पड़ रहा है। वहीँ आज यानि 20 जनवरी को हम 'नेशनल नो फ़ोन्स एट होम डे' मना रहे हैं जिसका उद्देश्य परिवार के सदस्यों या दोस्तों के साथ मानवीय संबंध को वापस लाना है और शायद थोड़ा सा वास्तविक जीवन भी वापस लाना है। आइये जानते हैं इसका इतिहास।

'नेशनल नो फ़ोन्स एट होम डे' का इतिहास

बहुत से लोगों को ये एहसास नहीं है कि तकनीक मानसिक स्वास्थ्य पर कितना नकारात्मक प्रभाव डाल सकती है, खासकर बच्चों और युवा वयस्कों के लिए। पंजीकृत मनोचिकित्सक और मीडिया मनोवैज्ञानिक, चार्लोट आर्मिटेज द्वारा स्थापित, नेशनल नो फ़ोन्स एट होम डे प्रौद्योगिकी से दूर आराम और विराम का समय देता है।

जहाँ टेक्नोलॉजी इंस्टेंट संतुष्टि, बिना सोचे-समझे स्क्रॉलिंग और लेवल अप पर ध्यान केंद्रित करती है, वहीँ लोग रिश्तों को गहरा करने और आमने-सामने संवाद करने की महत्वपूर्ण नींव से चूक रहे हैं। फ़ोन के उपयोग की सीमाएँ स्थापित करके प्रौद्योगिकी से विराम लेने से बच्चों और किशोरों को अपने अन्य महत्वपूर्ण पारस्परिक और संबंध कौशल विकसित करने का अवसर मिलता है।

नेशनल नो फ़ोन्स एट होम डे परिवार के सदस्यों को महत्वपूर्ण गतिविधियों और परियोजनाओं से जुड़ने का अवसर प्रदान करता है जो कौशल बढ़ाते हैं और शायद परिणाम भी देते हैं। ड्राइंग और बेकिंग से लेकर अलमारी की सफ़ाई तक, ये एक ऐसा समय हो सकता है जो बच्चों के साथ-साथ वयस्कों के लिए भी उपयोगी हो सकता है।

तो आज के दिन अपने फ़ोन्स से ज़्यादा से ज़्यादा दूरी बनाकर रखें और अपने परिवार के साथ समय बिताएं। जिससे न सिर्फ आप अपने परिवार के करीब आएंगे बल्कि एक दिन के लिए ही सही स्ट्रेस से थोड दूर रहेंगे।