Delay Period: प्रेग्नेंसी ही नहीं, इन पांच कारणों से भी पीरियड्स में हो सकती है देरी, जानें डिटेल में

Delay Period Reason: पीरियड्स जिसे मासिक धर्म के नाम से भी जाना जाता है, यह एक नेचुरल प्रक्रिया है, जो लड़कियों में 10 से 12 साल के बीच की उम्र से शुरू हो जाती है। पीरियड का साइकल लगभग 28 दिनों का होता है। हर 28 दिन के बाद फिर पीरियड की साइकल चलती, जो 5 से 7 दिनों तक चलती है। हालांकि ये जरूरी नहीं कि हर बार 28 दिनों के अंदर ही पीरियड आ जाए, कभी-कभी पहले और 5 से 10 दिनों के बाद भी पीरियड आता हैं, या फिर और अधिक दिन भी हो जाता है। पीरियड्स के लेट (Delay Period) होने की वजह से, महिलाओं के मन में तरह-तरह के सवाल उठने लग जाते हैं, जिसमें से सबसे पहला तो प्रेग्नेंसी का होता है। जी हां! लेकिन कई बार जरूरी नहीं होता कि पीरियड्स में देरी का मतलब प्रेग्नेंसी ही होता है, इसका कई और कारण भी हो सकता है। आइए आपको बताते हैं।

पीरियड्स में देरी को वजह (Periods Delay Reason) 

यदि पीरियड्स में 10 से 15 दिनों की देरी होती है, तो ज्यादातर प्रेग्नेंसी के कयास ही लगाए जाते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि पीरियड्स में देरी की वजह सिर्फ प्रेग्नेंसी ही नहीं हो सकती, जी हां! इसकी कुछ और वजहें भी होती हैं, जो आज हम आपको बताने वाले हैं। यहां देखें पांच मुख्य वजह -

1. चिंता (Stress)

जब महिलाएं किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा चिंतिंत हो जाती हैं, या कोई बात उन्हें बहुत अधिक परेशान कर देती है, तो इससे भी पीरियड्स में देरी हो सकती है, क्योंकि अधिक स्‍ट्रेस की वजह से शरीर में हार्मोन्स का बैलेंस बिगड़ जाता है।

2. वजन में बदलाव (Weight loss & Weight Gain)

पीरियड्स में देरी होने की एक सबसे बड़ी वजह वजन में बदलाव है। जी हां! जब अचानक से शरीर का वजन बहुत कम या ज्यादा हो जाता है तो इस वजह से भी पीरियड्स में डीले हो जाता है।

3. हीमोग्लोबिन कम होना (Low Hemoglobin)

शरीर में यदि हीमोग्लोबिन की मात्रा कम हो जाती है, तो इससे भी पीरियड्स शुरू होने में देरी हो जाती है, क्योंकि हीमोग्लोबिन की कमी के कारण शरीर में आयरन कम हो जाता है। इस वजह से महिलाओं को खाने में ऐसी चीजों का सेवन करना चाहिए, जो शरीर में हीमोग्लोबिन की संख्या बढ़ाए।

4. थायरॉइड में गड़बड़ी (Thyroid Problem)

थायरॉइड कम होना या ज्यादा होना भी पीरियड साइकल की अनियमितता का वजह बन सकता है। आज के समय में ज्यादातर महिलाएं थायरॉइड की समस्या से जूझ रहीं हैं, ऐसे में उन महिलाओं को पीरियड्स में देरी की समस्या हो सकती है, इस वजह से जरूरी है कि थायरॉइड को कंट्रोल कर लें।

5. हेल्दी डाइट न लेना (Healthy Diet)

यदि आपका खान-पान सही नहीं रहेगा, आप हेल्दी खाना नहीं खाएंगे, तो इससे भी पीरियड्स शुरू होने में देरी होती है, इसलिए जरूरी है कि महिलाएं अपनी सेहत और हेल्दी डाइट का पूरा ध्यान रखें। समय पर भोजन करें, और जंक फूड कम ही खाएं।