लखनऊ: आजकल भागदौड़ भरी जिंदगी में लोगों को आराम करने का समय ही नहीं मिलता है। ऐसे में जो लोग दिन भर ऑफिस में भी बैठकर काम करते हैं, उन्हें भी पीठ दर्द की शिकायत हो जाती है। यह पीठ दर्द बॉडी की हड्डियों में कैल्शियम की कमी या फिर तंत्रिकाओं पर एब्नार्मल प्रेशर हो सकता है। ऐसे में कुछ घरेलू टिप्स को आजमाकर इस समस्या ने न केवल निजात पा सकते हैं बल्कि आप खुद को और भी एनर्जेटिक महसूस करेंगे। डॉक्टर दुष्यंत कुमार भी इन टिप्स को अप्रूव किया है कि ये पीठ दर्द में कारगर हैं।
आगे की स्लाइड में जानिए पीठ दर्द को भगाने के आसान और घरेलू टिप्स
-एक चम्मच अदरक के रस में आधा चम्मच शुद्ध देशी घी मिलाकर सुबह-शाम पीने से पीठ दर्द कम होता है।
-एक नींबू का रस निकालकर उसमें नमक मिलाकर पिएं इसे रेगुलर पीने से पीठ के दर्द से छुटकारा मिलेगा।
-आंवले का एक टुकड़ा हर रोज खाएं इससे पीठ दर्द दूर होता है।
-नीम हमेशा से ही हेल्थ की बीमारियों का इलाज रही है नीम के पत्तों का काढ़ा बनाएं और रुई को हल्के गर्म काढ़े में भिगोकर दर्दवाले स्थान पर सेंके, इससे पीठ के दर्द में आराम मिलता है।
-पीठ दर्द में लौंग के तेल से मालिश करने पर भी काफी आराम मिलता है।