Alcohol and heart: शराब दिल को कर सकता है बहुत बीमार, नज़रअंदाज़ी बन सकती है मृत्यु का कारण

Alcohol and Heart: शराब पीना मतलब शरीर को कई बीमारियों से ग्रसित करने के बराबर है। अत्यधिक शराब के सेवन करने से उच्च रक्तचाप, मोटापा, स्ट्रोक, स्तन कैंसर, लिवर रोग, अवसाद, आत्महत्या, दुर्घटनाएं, शराब का दुरुपयोग और शराब सहित कई स्वास्थ्य समस्याये उत्पन्न हो जाती हैं। इसका सबसे बुरा असर आपके दिल पर पड़ता है। क्या आप यह जानते हैं कि शराब का सेवन करने से आपके शरीर में हार्ट अटैक का जोखिम काफी बढ़ जाता है? शराब का सेवन दिल के दौरे के लिए एक महत्वपूर्ण जोखिम कारक माना जाता है।

बता दें कि बहुत अधिक शराब के सेवन से रक्त में फैट का स्तर बढ़ सकता है, जिसे ट्राइग्लिसराइड्स कहा जाता है। गौरतलब है कि उच्च एलडीएल (खराब) कोलेस्ट्रॉल या कम एचडीएल (अच्छा) कोलेस्ट्रॉल के साथ संयुक्त उच्च ट्राइग्लिसराइड स्तर आर्टरी की दीवारों में फैटी बिल्डअप से जुड़ा भी हुआ है। जिसके कारण इसके सेवन से दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा कई गुना बढ़ सकता है।

शराब का सेवन हानिकारक है

उल्लेखनीय है कि शराब पीने से शरीर को दो तरह के गंभीर दुष्प्रभाव झेलने पड़ सकते होते हैं जिसमें श्वसन (respiratory) और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र अवसाद (nervous system depression)शामिल हैं। बता दें पुरुषों की तुलना में महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए शराब का सेवन ज्यादा हानिकारक माना जाता है। इतना ही नहीं अत्यधिक शराब पीने से उच्च रक्तचाप, कार्डियोमायोपैथी, कार्डियक अरेस्ट और यहां तक ​​कि व्यक्ति की मृत्यु भी हो सकती है। इतना ही नहीं इसके सेवन मस्तिष्क के संचार में बाधा डाल कर उसके काम करने के तरीकों को प्रभावित भी कर सकता है। 

शराब के सेवन को कम करें 

एक नए रिसर्च में यह बात सामने आयी है कि कई देशों में "सुरक्षित" स्तर पर शराब पीने से वास्तव में उपभोक्ताओं के दिल की विफलता के खतरे को बढ़ा सकता है।शोधकर्तााओं के अनुसार "शराब के जोखिम को कम करने के लिए दिल को नुकसान पहुंचाने के लिए, यदि आप नहीं पीते हैं, तो शुरू भी न करें। यदि आप पीते हैं, तो अपनी साप्ताहिक खपत को एक बोतल वाइन से कम या 4.5% बीयर के साढ़े तीन 500 मिलीलीटर से कम के डिब्बे तक सीमित करें।''

शोधकर्ताओं ने 40 वर्ष से अधिक उम्र के लगभग 800 वयस्कों के डेटा का विश्लेषण किया, जिन्हें STOP-HF अध्ययन में नामांकित किया गया था। सभी प्रतिभागियों को या तो पूर्व-हृदय विफलता थी या हृदय गति रुकने का उच्च जोखिम था। प्रतिभागियों ने अपने शराब के सेवन की सूचना दी, और फिर टीम ने उन्हें साप्ताहिक आधार पर कितना पिया, इसके आधार पर उन्हें अलग-अलग समूहों को सौंपा। अंतिम चरण यह निर्धारित करना था कि शराब पीने से उनके हृदय स्वास्थ्य पर क्या प्रभाव पड़ा।

शराब पीने से दिल की बीमारी हो सकती है

लगभग आधे प्रतिभागियों को कम मात्रा में शराब पीने के लिए माना जाता था, जिसका अनुवाद प्रति सप्ताह 10 ग्राम से कम शराब या एक बोतल शराब के रूप में होता है। समूह के एक चौथाई ने मध्यम या उच्च मात्रा में शराब पी, जो कहीं भी 70 ग्राम से लेकर 140 ग्राम से अधिक शराब प्रति सप्ताह या दो बोतल से अधिक शराब थी।

शोधकर्ताओं ने पाया कि जब वे अधिक पीते थे तो प्रतिभागियों को दिल की विफलता का उच्च जोखिम होता था। यह पूर्व-हृदय विफलता वाले लोगों के लिए विशेष रूप से सच था; जो लोग मध्यम या उच्च मात्रा में शराब पीते थे, उनके लिए दिल की विफलता का जोखिम लगभग पांच गुना अधिक था।

आगे बढ़ते हुए, शोधकर्ताओं को उम्मीद है कि ये निष्कर्ष उपभोक्ताओं को अपनी पीने की आदतों का पुनर्मूल्यांकन करने के लिए प्रेरित करेंगे। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो पहले से ही हृदय स्वास्थ्य के मुद्दों से जूझ रहे हैं। रिसर्च में यह बात सामने आयी है कि प्रति सप्ताह 70 ग्राम से अधिक शराब पीने से दिल की बीमारियां व्यक्ति को तेज़ी से घेर लेती हैं।