Sweets Benefit:इन 4 मिठाइयों के सेवन से सेहत को होता है जबरदस्त फायदा

Sweets Benefits: अक्सर हम सभी मिठाई खाना सेहत के लिए फायदेमंद नहीं मानते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि कुछ मिठाइयों का सेवन हमारे सेहत के लिए फायदेमंद साबित होता है। मिठाई में अक्सर फैट और कैलोरी की मात्रा अधिक होती है। जिसके कारण वजन बढ़ जाता है। लेकिन कई ऐसी भी मिठाइयां हैं जो सेहत को जबरदस्त फायदा पहुंचाती हैं। आइए जानते हैं कौन सी हैं वे 4 मिठाइयां जिनका सेवन सेहत के लिए है फायदेमंद

खीस खाना हैं फायदेमंद

खीस (Khees) खाना सेहत के लिए बेहद लाभकारी माना जाता है। खीस में विटामिन, खनिज, प्रोटीन, मैग्नीशियम लैक्टोफेरिन आदि पाया जाता है। जो इम्यूनिटी सिस्टम को मजबूत करते हैं और कई तरह की बीमारियों से लड़ने में मदद भी करता है। खीस खाने से दस्त या पेट से जुड़ी कई समस्या खत्म हो जाती है। यह मधुमेह के मरीजों के लिए भी फायदेमंद होता है। 

सोंठ के लड्डू 

सोंठ के लड्डू (Sonth ke Laddu) का सेवन करने से पाचन तंत्र ठीक रहता है। सोंठ का लड्डू खासकर सर्दियों के मौसम में खूब खाया जाता है क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है। इसका सेवन करने से खांसी और सर्दी जैसी समस्या नहीं होती है। साथ ही यह इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है। सूखी अदरक यानी सोंठ में एंटीबैक्टीरियल और एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होता है, को सर्दियों में शरीर को गर्म रखने का काम करता है।

रसगुल्ला

रसगुल्ला (Rasgulla) खाने से हमारे शरीर को प्रोटीन मिलता है। जिससे हड्डियां से जुड़ी कोई भी समस्या नहीं होती। इतना ही नहीं रसगुल्ला पीलिया रोग में भी काम आता है। पीलिया होने पर अपनी डाइट में रसगुल्ला को शामिल करें। इससे बहुत फायदा मिलेगा। आंखों में जलन या दर्द होने पर भी रसगुल्ला का सेवन करना लाभदायक होता है। साथ ही यह कैल्शियम की कमी भी दूर करता है।

जलेबी

माइग्रेन ( Migraine) की समस्या होने पर जलेबी (Jalebi) खाना चाहिए। सुनकर थोड़ा अजीब लगे लेकिन यह सच है की जलेबी का सेवन आपको माइग्रेन में राहत दिलाने का काम कर सकता है। माइग्रेन की समस्या होने पर सुबह के वक्त दूध के साथ जलेबी का सेवन करना चाहिए। इससे सिरदर्द दूर हो जाता है। खासकर अगर नाश्ते में दूध के साथ जलेबी खाने पर माइग्रेन का दर्द जल्द ही ठीक हो जाता है। जलेबी खाने से वजन भी बढ़ता है। साथ ही जलेबी का सेवन तनाव को भी दूर करता है। डिप्रेशन या लो फील करने पर जलेबी का सेवन जरूर करें।