क्या आपको भी नहीं लगती भूख, ये घरेलू उपाय करेंगे आपकी मदद

Home Remedies To Increase Appetite: क्या आपको भी भूख नहीं लगती (Bhookh Nahin Lagti) है या फिर खाना खाने का मन नहीं करता है? आजकल ये समस्या आम हो चुकी है, लेकिन इसे इग्नोर करना आपकी सेहत पर बुरा असर डाल सकता है। ऐसा देखा गया है कि लोगों को या तो टाइम पर भूख नहीं लगती है या खाना की महक और खाना देखकर भूख मिट जाती है।

साथ ही पेट की समस्या (Stomach Problem) भी भूख न लगने की वजह होती है। लेकिन अच्छे से खाना न खाने के चलते आपको कमजोरी हो सकती है और अन्य स्वास्थ्य संबंधी परेशानी भी जन्म ले सकती है। तो ऐसे में हम आपको बताने जा रहे हैं अगर आपको भूख नहीं लगती है तो क्या करें। यानी भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय। 

भूख बढ़ाने के घरेलू उपाय (Bhookh Badhane Ke Gharelu Upay)

जूस (Juice)

अगर आपको समय से भूख नहीं लगती है या कुछ खाने का मन न हो तो जूस का सेवन करना चाहिए। लेकिन इसमें थोड़ा सा नॉर्मल नमक या फिर सेंधा नमक डालकर पिएं, इससे आपकी भूख तो बढ़ेगी साथ ही पेट भी साफ रहेगा।

ग्रीन टी (Green Tea)

कई लोगों को आदत होती है कि वो सुबह उठकर चाय या कॉफी की जगह ग्रीन टी पीते हैं। इसके कई फायदे होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि ग्रीन टी भूख बढ़ाने में भी मददगार है। साथ ही कई बीमारियों को भी दूर रखती है। 

नींबू पानी (Lemonade)

गर्मियों के मौसम में प्यास लगना तो लाजिमी ही है, ऐसे में नियमित तौर पर पानी का सेवन करना चाहिए। इससे शरीर में पानी की पूर्ति होने के साथ ही भूख भी बढ़ती है। पानी को आप नींबू पानी के साथ भी रिप्लेस कर सकते हैं।