Research: वर्क फ्रॉम होम ने बढ़ा दिया हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा

New Research: नए शोध से पता चलता है कि सप्ताह में 54 घंटे से अधिक काम करने वाले लोगों को मरने का खतरा अधिक होता है। काम का यह बोझ हर साल तीन-चैथाई मिलियन लोगों को मार रहा है। इस बात का खुलासा बीबीसी की एक रिपोर्ट में हुआ है।

बता दें कि रिपोर्ट में लिसा चोई का उदाहरण देते हुए कहा गया है कि उसने पहले लक्षणों की अनदेखी की। 53 वर्षीय व्यापार विश्लेषक बहुत सक्रिय, फिट शाकाहारी थी, जो अक्सर साइकिल चलाती थीं और उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थों से बचती थीं। वह दिल के दौरे की सामान्य आशंका से बहुत दूर थीं। हालांकि, सिएटल स्थित चोई शाम और सप्ताहांत सहित 60 घंटे काम कर रही थीं। वह तंग समय सीमा का सामना और जटिल डिजिटल परियोजनाओं का प्रबंधन कर रही थी। यह कार्यभार उसके लिए बिल्कुल सामान्य था। उसका कहना था कि मेरे पास वास्तव में उच्च तनाव वाली नौकरी है ..मैं आमतौर पर ओवरड्राइव पर हूं।

काम के दौरान गंभीरता से लें सेहत में बदलाव

कई महीने पहले, जब उसे अचानक अपनी छाती पर दबाव जैसा महसूस होने लगा, तो उसने अपने लक्षणों को अधिक गंभीरता से लेना शुरू कर दिया। अस्पताल में पता चला कि उसकी धमनी में टियर है। यह एक सहज कोरोनरी धमनी विच्छेदन (एससीएडी) की एक बानगी है। एक अपेक्षाकृत दुर्लभ हृदय स्थिति जो विशेष रूप से महिलाओं और 50 वर्ष से कम उम्र के लोगों को प्रभावित करती है। बताया गया कि उसे अपनी धमनी को खोलने के लिए एंजियोप्लास्टी की आवश्यकता होगी। चोई ने सोचा कि इसके लिए समय नहीं है। मैं काम पर हूं, और मैं सब कुछ कर रही हूं। चोई की तरह, कई लोग भी काम के व्यस्त कार्यक्रम के कारण खुद को बीमार महसूस कर रहे हैं। नए, गंभीर शोध को लंबे समय तक काम करने से बीमारी के वैश्विक बोझ को मापने वाला पहला अध्ययन कहा जाता है। इस शोध ने दिखाया है कि स्थिति कितनी निराशाजनक है।

लंबे समय तक काम करना है खतरनाक

17 मई को प्रकाशित एक पेपर में, विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) और अंतर्राष्ट्रीय श्रम संगठन (आईएलओ) सहित कई संस्थानों के शोधकर्ताओं का सुझाव है कि, प्रत्येक वर्ष, एक लाख में से तीन-चैथाई लोग इस्केमिक हृदय रोग और स्ट्रोक से मर रहे हैं। जिसका कारण है लंबे समय तक काम करना। इस्केमिक हृदय रोग, जिसे कोरोनरी हृदय रोग के रूप में भी जाना जाता है, में संकुचित धमनियां शामिल हैं। चोई का एससीएडी पारंपरिक इस्केमिक हृदय रोग से अलग है, लेकिन तनाव और उच्च रक्तचाप दोनों में प्रमुख कारक हैं।

दूसरे शब्दों में, मलेरिया की तुलना में अधिक काम से लोग मर रहे हैं। यह एक वैश्विक स्वास्थ्य संकट है, जो व्यक्तियों, कंपनियों और सरकारों से समान रूप से ध्यान देने की मांग करता है। और अगर हम इसे हल नहीं करते हैं, तो समस्या न केवल जारी रह सकती है बल्कि स्थिति और भी खराब हो सकती है।

अध्ययन: अधिक काम करना सबसे बड़ा जोखिम

जर्नल एनवायरनमेंट इंटरनेशनल में प्रकाशित पेपर में, शोधकर्ताओं ने लंबे कामकाजी घंटों पर डेटा की व्यवस्थित रूप से समीक्षा की। जिसे प्रति सप्ताह 55 घंटे या उससे अधिक के रूप में परिभाषित किया गया है। जिसमें स्वास्थ्य पर प्रभाव और 2000 से 2016 तक दुनिया के अधिकांश देशों में मृत्यु दर शामिल है। शोधकर्ताओं ने स्वास्थ्य पर अधिक काम के शुद्ध प्रभावों को छेड़ने के लिए लिंग और सामाजिक आर्थिक स्थिति जैसे कारकों पर गौर किया है। अध्ययन स्थापित करता है कि अधिक काम करना सबसे बड़ा जोखिम कारक है, जो काम से संबंधित बीमारी के बोझ का लगभग एक-तिहाई हिस्सा है। डब्ल्यूएचओ के तकनीकी अधिकारी और पेपर के मुख्य लेखक फ्रैंक पेगा कहते हैं कि मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से एक महामारी विज्ञानी के रूप में, जब हमने इन नंबरों को कम किया तो मुझे बहुत आश्चर्य हुआ। मैं बोझ के आकार से बेहद हैरान था। वह निष्कर्षों को मध्यम लेकिन चिकित्सकीय रूप से महत्वपूर्ण बताते हैं।

महामारी ने बढ़ा दिया काम का तनाव

दो प्रमुख तरीके हैं जिनसे अधिक काम स्वास्थ्य और दीर्घायु को कम कर सकता है। एक पुराने तनाव का जैविक टोल है, तनाव हार्मोन में वृद्धि के साथ उच्च रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल बढ़ाता है। फिर व्यवहार में बदलाव आते हैं। लंबे समय तक लॉग इन करने वाले लोग कम सो रहे हैं, मुश्किल से व्यायाम कर रहे हैं, अस्वास्थ्यकर भोजन खा रहे हैं और धूम्रपान और शराब पी रहे हैं और जबकि हम अभी कोविड-19 महामारी में हैं और उसके बाद के जीवन को देख रहे हैं, तो दोनों के बारे में चिंता करने के विशेष कारण हैं। कार्यस्थल पर थकावट के नए रूपों को लाते हुए महामारी ने कुछ काम के तनाव को बढ़ा दिया है।

वर्क फ्रॉम होम में बढ़ा बीमारी का खतरा

कोविड-19 के 25 मिलियन से अधिक मामलों के साथ भारत वैश्विक महामारी का केंद्र बन गया है। लेकिन महामारी स्वास्थ्य को अन्य तरीकों से भी प्रभावित कर रही है। एक चिकित्सक और इंडियन हार्ट एसोसिएशन के संस्थापक सेविथ राव बताते हैं कि दक्षिण एशियाई पहले से ही हृदय रोग के उच्च जोखिम में हैं। अब, "कोविड महामारी के साथ हमने वर्क फ्रॉम होम में वृद्धि देखी है, जिसने कई व्यक्तियों के बीच कार्य-जीवन संतुलन को धुंधला कर दिया है। जिससे नींद के पैटर्न और व्यायाम बाधित हो गए हैं। इससे हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा बढ़ गया है।

मंदी के कारण बढ़ गया काम का बोझ

इसके अलावा, महामारी के कारण महामंदी के बाद से सबसे खराब आर्थिक मंदी आई है। पिछली मंदी के बाद वास्तव में काम के घंटों में वृद्धि हुई है। मंदी के दौरान व्यापक नौकरी के नुकसान के संदर्भ में यह लगभग एक विकृत प्रभाव की तरह लगता है। लेकिन वास्तविकता प्रतीत होता है कि जो लोग अभी भी काम कर रहे हैं उन्हें नौकरी के नुकसान की भरपाई के लिए और अधिक काम करना पड़ता है।

इन देशों में इतना है काम का प्रेशर

डेटा यह भी दर्शाता है कि दक्षिण पूर्व एशिया में लोग सबसे लंबे समय तक काम करते हैं। यूरोप में लोग, सबसे कम समय काम करते हैं। एशिया में लंबे समय तक काम करने वाले लोगों का बड़ा अनुपात सांस्कृतिक कारणों से हो सकता है। साथ ही, बहुत से लोग निम्न और मध्यम आय वाले एशियाई देशों में अनौपचारिक क्षेत्र में काम करते हैं। अनौपचारिक अर्थव्यवस्था में लोगों को जीवित रहने के लिए लंबे समय तक काम करना पड़ सकता है, वे कई काम कर रहे होंगे। वे सामाजिक सुरक्षा कानूनों द्वारा कवर नहीं हो सकते हैं।

दूसरी तरफ, यूरोपीय कामकाजी संस्कृति का आनंद लेते हैं जो लंबी छुट्टियों और पर्याप्त आराम की अवधि देती है। यह अधिक आराम वाला रवैया कानून में निहित है। उदाहरण के लिए, यूरोपीय संघ का कार्य समय निर्देश कर्मचारियों को औसतन सप्ताह में 48 घंटे से अधिक काम करने से रोकता है।