Energy Drinks For Summer: गर्मियों के लिए बेस्ट हैं ये एनर्जी ड्रिंक, देंगे भरपूर एनर्जी

नींबू पानी

गर्मियों के दिनों में अधिकतर घरों में लोग नींबू पानी का सेवन करना पसंद करते हैं। यह जल्द तैयार हो जाता है और शरीर को हाइड्रेट भी रखता है। साथ ही नींबू में मौजूद विटामिन सी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और हीट स्ट्रोक और लू से बचाने का काम करता है। ऐसे में यह आपके लिए बेस्ट ड्रिंक हो सकता है। 

नारियल पानी

नारियल पानी कई मायनों में शरीर को फायदा पहुंचाता है। वैसे तो यह हर मौसम में बेहद अच्छा होता है, लेकिन गर्मियों में खास तौर से आपके शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह ठंडक पहुंचाने के साथ ही सुस्ती को भी दूर भगाता है। नारियल पानी डिहाइड्रेशन से भी बचाने का काम करेगा। 

छाछ

गर्मियों के दिनों में छाछ भी शरीर को ठंडक पहुंचाने का काम करेगा और तुरंत आपको रिफ्रेश करेगा। खास बात यह है कि इसमें कैल्शियम, विटामिन भरपूर मात्रा में मौजूद होते हैं, जो कि शरीर के लिए बेहद जरूरी होते हैं। यह आराम से हर कहीं उपलब्ध होता है। 

आम पना

अगर आपको गर्मी के दिनों में कुछ रिफ्रेशिंग और टेस्टी पीने का मन करें तो आप इस ड्रिंक का सेवन कर सकते हैं। आम का पना भी शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद करता है और आपको काम करने के लिए भरपूर एनर्जी देता है। 

सत्तू का शरबत

सत्तू का शरबत बिहार में बेहद लोकप्रिय है, जो कि पीने में बेहद टेस्टी होता है। यह आपकी बॉडी को ठंडा रखेगा और काफी हेल्दी भी होता है। आप गर्मी के दिनों में इस ड्रिंक का भी सेवन कर सकते हैं। 

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