Best Plants For Your Health: ये पौधे आपके स्वास्थ में लाएंगे सुधार, जानिए क्या करना होगा आपको

Best Plants For Your Health: अक्सर हम बाजार में जो पौधा खूबसूरत नज़र आया अपने घर या ऑफिस में लेकर उसे सजा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ पौधे ऐसे होते हैं जो आपके घर में या ऑफिस में विशेष योगदान देते हैं। जिनका प्रभाव आपके स्वास्थ पर भी पड़ सकता है। जी हां कुछ पौधे आपके स्वस्थ को सुधार सकते हैं अगर आप या आपके परिवार में कोई किसी तरह की बीमारी से जूझ रहा है तो आप इन कुछ पौधों को अपने आस पास लगा लीजिये जिससे आपके स्वास्थ में सुधार आना शुरू हो सकता है। आइये जानते हैं कौन कौन से हैं ये पौधे।

ये पौधे आपके स्वास्थ में लाएंगे सुधार

स्वास्थ्य और तंदुरुस्ती काफी हद तक आहार और व्यायाम पर निर्भर करती है, लेकिन आपका पर्यावरण भी आपके स्वास्थ्य की एक और कुंजी रखता है। आदर्श वातावरण या खराब वायु गुणवत्ता कुछ दीर्घकालिक स्वास्थ्य समस्याओं और असुविधाओं का कारण बन सकती है। अच्छी खबर ये है कि सही हाउसप्लांट वास्तव में कुछ सामान्य स्वास्थ्य समस्याओं को हल करने में बड़ा बदलाव ला सकते हैं। अपने घर में कुछ हाउसप्लांट लाने से आपके मूड, तनाव के स्तर, नींद की गुणवत्ता, आपकी सांस लेने और समग्र स्वास्थ्य में काफी अंतर आ सकता है। वे आपको स्वस्थ रखने के लिए कड़ी मेहनत कर रहे हैं। यहां विचार करने योग्य कुछ पौधे हैं जो आपके घर के वातावरण को बेहतर बनाने और आपके स्वास्थ्य और कल्याण में सुधार करने में मदद करेंगे।

स्नेक प्लांट

स्नेक प्लांट, इनडोर वायु गुणवत्ता साबित करने के लिए एक लोकप्रिय और प्रसिद्ध पौधा है। रात भर विशेष रूप से कड़ी मेहनत करते हुए, अपनी अच्छी रात की नींद को बेहतर बनाने के लिए जब आप झपकी लेते हैं तो कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में बदलने के लिए शयनकक्ष में स्नेक प्लांट रखें। ये सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी वायु गुणवत्ता ठीक से फ़िल्टर हो रही है, इनमें से कुछ पौधे घर के आसपास रखें। स्नेक प्लांट हवा में रासायनिक कणों को भी अवशोषित करता है, जिससे आपके समग्र स्वास्थ्य में सुधार होता है।

एलोविरा

हम एलोवेरा को धूप की कालिमा और त्वचा की जलन के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में जानते हैं। इस पौधे का उपयोग हजारों वर्षों से त्वचा और आंतरिक उपयोग के लिए एक सामान्य प्राकृतिक उपचार के रूप में किया जाता रहा है। लेकिन, केवल आपके लिविंग रूम में उगने से एलोवेरा कुछ स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है। भले ही आप धूप से झुलसे न हों, फिर भी यह पौधा हवा को शुद्ध करने में अद्भुत है। यह वायुजनित कणों को अवशोषित करने का काम करता है जो पेंट, सफाई एजेंटों और अन्य रसायनों से आ सकते हैं।

फ़र्न

इस हरे-भरे और प्रचुर फर्न का वास्तव में हवा को शुद्ध करने की क्षमता के लिए नासा द्वारा अध्ययन किया गया है। हम निश्चित नहीं हैं कि अंतरिक्ष अन्वेषण का पौधों से क्या लेना-देना है, लेकिन हम इस मामले में नासा पर भरोसा करेंगे। बोस्टन फर्न्स हवा से प्लास्टिक, फॉर्मेल्डिहाइड और धुएं जैसे यौगिकों को हटाने का एक पावरहाउस है। ये जहरीले यौगिक फ़र्न की झाड़ीदार पत्तियों द्वारा जादुई रूप से अवशोषित हो जाते हैं ।