Hair Loss In Men: मेल पैटर्न बॉल्‍डनेस की समस्या के कारण पुरुष होते है गंजे, जानें लक्षण, कारण व बचाव

Hair Loss In Men: स्वस्थ सुंदर चमकीले बाल किसे पसंद नहीं आते। लेकिन कई बार ख़ास कर पुरुषों में तेज़ी से बाल गिरने की समस्या शुरू हो जाती है। जो कई उन्हें सम्पूर्ण गंजेपन की स्टेज तक ले जाते हैं। लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि ये क्यों और कैसे होता है? या फिर अगर आप मेल पैटर्न बॉल्‍डनेस की समस्‍या से गुजर रहे हैं तो भी आपको हेयरलॉस के स्टेज को अच्छे से समझ लेना जरुरी है। बता दें कि गंजेपन के लक्षणों को पहचानने के लिए इसके कई स्‍टेज बनाए गए हैं। गंजेपन की सभी स्‍टेज या लक्षणों को जानने के बाद ही आप इस समस्या से उभर सकते हैं।

पुरुषों में गंजेपन के लक्षण (Symptoms of baldness in men)

बता दें कि बाल ग‍िरने या झड़ने की समस्‍या मह‍िला और पुरुष दोनों में ही हो सकती है। हेयरफॉल यानी सिर के बालों का धीरे-धीरे कम होना। गौरतलब है कि गंजेपन की 7 स्‍टेज होती है, जिसे समझ कर आप ये जान सकते हैं कि आप क‍िस स्‍टेज पर हैं और हर स्‍टेज में गंजेपन के क्‍या लक्षण हो सकते हैं:

गंजेपन के स्टेज

पहली स्‍टेज (First stage of baldness in men)

आमतौर पर गंजेपन की पहली स्‍टेज में हेयरलॉस का पता लगाना थोड़ा मुश्‍क‍िल होता है। क्योंकि इसके दरमियान बहुत थोड़ी सी हेयरलाइन कम होती है और आपको इस दौरान ज्‍यादा च‍िंता करने की भी जरूरत नहीं होती है ।

दूसरी स्‍टेज (Second stage of baldness in men)

गंजेपन के दूसरे स्टेज में बालों का ग‍िरना ट्रायउंगलर शेप में कानों के आसपास के ह‍िस्‍से के बाल कम होना शुरू हो जाता है।

तीसरी स्टेज

सबसे कम हेयरलॉस गंजेपन की तीसरी स्‍टेज में होता है। इसमें केवल सामने के गिरना शुरू हो जाते हैं।

चौथा स्‍टेज

गंजेपन के चौथे स्टेज में बालों का पतला होना शुरू होने के साथ सामने से बाल कम भी होने लगते हैं।

पांचवी स्टेज

गंजेपन के पांचवे स्टेज में व्यक्ति के कान के आसपास के ह‍िस्‍से से बाल गायब होने लगते हैं।

छठी स्‍टेज

गंजेपन की छठी स्‍टेज में तो क्राउन से गई बाल पूरी तरह से गायब हो जाते हैं।

सातवी स्‍टेज

सातवी स्‍टेज गंजेपन की सबसे एडवांस स्टेज मानी जाती है. ज‍िसमें केवल व्यक्ति के सिर्फ आगे और पीछे बाल नही जर आते हैं, जबकि व्यक्ति के बीच के बाल गायब होने लगते हैं या फ‍िर बाल सेमी स‍र्कल के फॉर्म में होते हैं।

बचाव

गंजेपन की समस्या से बचनेव के लिए आपको अपने बालों के ल‍िए माइल्‍ड शैम्‍पू का इस्‍तेमाल करना है जरुरी। क्योकि कई बार बालों में अत्यधिक केमिकल युक्त शैम्‍पू का ज्‍यादा इस्‍तेमाल करने के दुष्प्रभाव में भी बाल बहुत तेज़ी से गिरने लगते हैं। इसके अलावा न‍ियम‍ित तौर पर योगा और एक्‍सरसाइज के साथ मेड‍िटेशन करना भी फायदेमंद होता है। बता दें कि ऐसा करने से ना सिर्फ आपके बाल स्वस्थ बनते हैं बल्कि ये आपके तनाव को दूर कर आपको रिलैक्स करता है।

बालों को स्वस्थ बनाये रखने के लिए उसे डैंड्रफ मुक्त रखना बेहद जरुरी है। बता दें कि , डैंड्रफइ बालों के लिए बेहद हानिकारक होने के साथ बाल झड़ने के मुख्य कारण भी बन सकते हैं। इसलिए आपको अपने बालों को साफ रखने के ल‍िए बालों की साफ-सफाई पर विशेष ध्‍यान देना चाह‍िए। इतना ही नहीं बालों की मजबूती के ल‍िए जड़ों में जैतून या नार‍ियल के तेल का इस्‍तेमाल जरूर करना चाहिए।

इन सब के अलावा सही डाइट भी लेना आपको इस समस्या से बचा सकता है। इसके लिए पौष्टिक भोजन और सही आहार जिसमें दही, पनीर, फल, सब्‍ज‍ि‍यां, अनाज आदि हो को लेना फायदेमंद होता है।

इसके अलावा भरपूर मात्रा में पानी पीना भी बालों को जड़ों से मज़बूती देता है। ध्यान रहें बाल धोने के लिए हमेशा साफ़ पानी का ही इस्तेमाल करना चाहिए। गौरतलब है कि आपको गंजेपन की समस्या से बचने के लिए इसके लक्षणों को पहचान कर डॉक्टर से जरूर संपर्क करना चाहिए।