क्या आप भी अक्सर रहते हैं दूध पीने के सही वक्त को लेकर कन्फ्यूज ?

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लखनऊ: डॉक्टर कहते हैं अगर हडि्डयों को मजबूत बनाना है, बॉडी में कैल्शियम बढ़ाना है तो रोज दूध पीना चाहिए। घर में बड़े-बुजुर्ग भी बच्चों को डांटकर दूध जरूर पिलाते हैं, ताकि वह स्ट्रॉन्ग बनें। लेकिन इसे लेकर अक्सर लोग कन्फ्यूज रहते हैं कि दूध कब और किस टाइम पीना चाहिए। गलत टाइम पर दूध पी लेने से अक्सर डाइजेशन खराब हो जाता है और फिर लोग दूध से दूर भागने लगते हैं। आज हम आपको बताने जा रहे हैं किसे कब और कितना दूध पीना चाहिए।

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