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उसके किस विटामिन की कमी है क्या बीमारी है। यह ऐसा एप है जो 38 बीमारियों का पता कर लेता है। प्रदेश में पोषण माह के पहले पखवाड़े (1 से 15 सितंबर) में आरबीएसके एप के जरिये 8405 बच्चे संदर्भित किए गए हैं। इसमें अधिकांश बच्चों में विटामिन ए की कमी पाई गई है। जबकि कुछ बच्चों में

नई दिल्ली : पारंपरिक सफेद लहसुन का इस्तेमाल भारतीय खानों में प्रमुखता से किया जाता है। लेकिन काले लहसुन यानी ब्लैक गार्लिक और उसके फायदों के बारे में बहुत कम लोग ही जानते हैं। ये सफेद लहसुन का ही एक रूप है। हालांकि ब्लैक गार्लिक के हेल्थ से जुड़े अनेकों फायदे हैं। यह भी पढ़ें …

नई दिल्ली: ज्यादातर टूथपेस्ट दांत चमकाने का दावा करते हैं. लेकिन यह दावा पूरी तरह सच नहीं है, ऐसे टूथपेस्ट खासतौर पर दांतों को नुकसान पहुंचाते हैं। चार अलग अलग ऊतकों से बनने वाले दांत इंसान के शरीर में सबसे मजबूत संरचना हैं। इन ऊतकों को पल्प, डेन्टिन, इनैमल और सीमेंटम कहा जाता है। पल्प …

हर व्यक्ति अपने आप को स्वस्थ रखना चाहता है। डाक्टर से लेकर बैद्य, बड़े और बुढ़ो से सुना होगा कि अपने को स्वस्थ रखने के लिए भोजन अल्प मात्रा में करना चाहिए, साथ ही भोजन में हरे पत्तेदार सब्जियों का प्रयोग करना चाहिए जानता है

जीने के लिए सांस लेना जरूरी है। और जिस हवा में हम सांस लें उसको भी शुद्ध होना चाहिए। दुर्भाग्य से शुद्ध हवा दुर्लभ चीज होती जा रही है - खास कर शहरों में जहां वाहनों, कारखानों का धुंआ, धूल, गर्द हवा में हमेशा घुला मिला रहता है। ऐसे में घर के भीतर की हवा सबसे साफ और प्रदूषण से मुक्त प्रतीत होती है।

नई दिल्ली : हाई ब्लड प्रेशर अब बड़ों में ही नहीं बल्कि बच्चों में भी बहुत सामान्य होता जा रहा है। हाई ब्?लड प्रेशर के कारण दिल, किडनी और मस्तिष्क की बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए लाइस्टाइल संबंधी बदलाव लाना बेहद जरूरी है। हाई ब्लड प्रेशर को …

आलू  अंग्रेजी में पोटेटो, जो बच्चे व बडों की पहली पसंद की सब्जी हैं। इससे कई स्वादिष्ट व्यंजन बनते हैं। इसमें  विटामिन, पोटेशियम, कैल्शियम, कार्बोहाइड्रेट होता है। लेकिन फिर भी आलू पॉयजन से  कम नहीं हैं। जानते हैं किन लोगों को आलू खाने से परहेज करना चाहिए।

नई दिल्ली: हमें रोज अपने भोजन के साथ एक कटोरी सलाद जरूर शामिल करना चाहिए। ये हमारे शरीर को हेल्दी रखने में हमारी सहायता करता है। फ्रूट सलाद, वेजिटेबल सलाद और स्प्राउट सलाद चाहे तो इन्हें अलग-अलग तरीके से खा लें या फिर एक साथ मिक्स करके खाएं। यह भी पढ़ें : बकरीद स्पेशल: नॉनवेज वालों …

वैसे तो स्वस्थ रहने लिए कब खाएं, कैसे खाएं ये बताने के लिए टीवी पेपर वाले तैयार रहते हैं, लेकिन कब पीएं कैसे पीए कोई नहीं बताता।

अधिकतर लोग रोटी और चावल का सेवन एक साथ करते हैं। लेकिन इस खानपान से हमारी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है। डॉक्टर्स सभी समस्याओं में रोटी और चावल को एक साथ ना खाने की सलाह देते हैं।