Benefits of Guava Leaf Tea: अपनी डाइट में शामिल करें अमरूद के पत्ते की चाय, सेहत को होगा जबरदस्त फायदा

Benefits of Guava Leaf Tea: अमरूद का सेवन सेहत के लिए काफी फायदेमंद माना जाता है। अमरूद ही नहीं अमरूद के पत्ते भी काफी लाभदायक होते हैं। लेकिन क्या आपने अमरूद के पत्ते की चाय के बारे में सुना है। दरअसल अमरूद के पत्ते की चाय सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। कैसे? आईए जानते हैं विस्तार से:

इम्युनिटी बूस्ट

अगर आप इम्यूनिटी बूस्ट करना चाहते हैं तो अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन जरूर करें। इससे अक्स इम्यूनिटी बूस्ट होगा और शरीर कई तरह की बीमारियों से दूर ही जाएगा। दरअसल अमरूद के पत्ते विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जिसकी कमी से कई तरह के संक्रमण और बीमारियां हो सकती हैं। इसलिए अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन जरूर करें।

स्किन को बनाए हेल्दी

स्किन को खूबसूरत और हेल्दी बनाए रखने के लिए अमरूद के पत्ते की चाय का सेवन करना चाहिए। इससे बहुत फायदा मिलेगा। दरअसल अमरूद के पत्ते में एंटीऑक्सिडेंट होता है, जो स्किन लिए काफी फायदेमंद है और त्वचा को हानिकारक कणों से बचाता से और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देता है। इसके अलावा यह त्वचा को हेल्दी बनाता है और आपकी त्वचा को मुंहासों या फुंसियों से भी बचाते हैं।

वेट लॉस में फायदेमंद

अगर आप अपनी वजन कम करना चाहते हैं तो अमरूद के पत्ते की चाय जरूर पिएं। दरअसल अमरूद के पत्तों से बनी चाय में कैलोरी नहीं होती है, जिसके कारण वजन कम करना आसान हो जाता है। साथ ही यह आपके शरीर से अतिरिक्त कैलोरी को कम करने में मदद करता है । 

ब्लड शुगर लेवल करें कंट्रोल

अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं और ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना चाहते हैं तो अमरूद के पत्तों से बनी चाय को जरूर पिएं। बता दे कि अमरूद की पत्तियों में अच्छी मात्रा में पोटैशियम होता है। साथ ही इसमें फाइबर की मात्रा भी अच्छी होती है, फाइबर पाचन के लिए बेहतर होता है। ये दोनों ही बढ़े हुए ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करते हैं। 

दांत दर्द में राहत

अगर आपको दांत दर्द की समस्या है तो अमरूद के पत्तों से बनी चाय को जरूर पिएं। इससे आपके दांत दर्द ठीक हो जाते हैं। दरअसल अमरूद की पत्तियां मुंह के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। अमरूद के पत्ते की चाय दांत दर्द, मसूड़ों के सूजन और मुंह के अल्सर के लिए एक शानदार घरेलू उपाय के रूप में काम करती है और इन परेशानियों से छुटकारा दिलाने में भी मददगार साबित होती है।

अमरूद के पत्ते की चाय इस तरह से बनाए: 

सबसे पहले आप अमरूद के 10 पत्तों को लें।

फिर अमरूद के ताजे पत्तों को अच्छे से धो लें।

अब सॉसपैन लें और उसमें डेढ़ कप पानी डाल दें।

अब इसे सामान्य आंच पर 2 मिनट के लिए उबलने दें।

फिर इसमें अमरूद के पत्ते डाल दें और स्वाद या कलर के लिए नॉर्मल चाय की पत्ती डालें। 

अब इसे 10 मिनट के लिए पका लें। 

अब इसमें मीठेपन के लिए शहद मिला दें। 

आपकी अमरूद के पत्तों की चाय बनकर तैयार है।