Aloe Vera Juice Benefits: मजबूत बाल, वेट लॉस और ग्लोइंग स्किन, जानें एलोवेरा जूस के हैं 10 जबरदस्त फायदे

Aloe Vera Juice Benefits: एलोवेरा एक औषधीय पौधा है, जो सेहत के लिए फायदेमंद है। एलोवेरा को किसी भी तरह से इस्तेमाल करने पर यह लाभदायक ही साबित होता है। एलोवेरा में अमीनो एसिड और विटामिन B12 होता है। इसके अलावा एलोवेरा में विटामिन A, C और E के साथ फोलिक एसिड भी होता है। तो आइए जानते है एलोवेरा जूस के फायदे:

एक्ने और डलनेस की समस्या खत्म

खूबसूरत स्किन पाना है तो आपको एलोवेरा जूस का सेवन करना चाहिए। इससे आपकी त्वचा एक्ने और पिंपल्स से फ्री रहेगी और डलनेस की भी समस्या नहीं होगी क्योंकि एलोवेरा जूस में एंटी-इंफ्लामेटरी और एंटी-बैक्टीरियल गुण मौजूद होते हैं। इसलिए एलोवेरा के सेवन से या फिर इसे लगाने से मुंहासों को पैदा करने वाले बैक्टीरिया कम होते हैं और साथ ही एक्ने में होने वाला दर्द और जलन से भी राह मिलती है।

वेट लॉस

अगर आप वजन घटाने की सोच रहें हैं तो अपनी डाइट में एलोवेरा जूस को एड करें। इससे आपको बहुत फायदा मिलने वाला है। दरअसल एलोवेरा जूस वज़न घटाने में भी आपकी काफी मदद कर सकता है। इसके लिए आप एलोवेरा जूस में आप नींबू या फिर मेथी के ताज़े पत्तों को पीसकर भी मिला सकते हैं। इसके सेवन से मोटापा दूर करने में काफी मदद मिलती है।

पाचन तंत्र रहें मजबूत

पाचन संबंधित समस्या से परेशान रहने वाले व्यक्तियों को एलोवेरा जूस का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि एलोवेरा जूस पीने से पाचन भी अच्छा रहता है। एलोवेरा जूस ना सिर्फ पाचन तंत्र को मज़बूत बनाता है, बल्कि पेट संबंधी समस्या से भी छुटकारा दिलाने में मदद करता है।

मजबूत बाल

आज के समय में बालों का टूटना आम बात हो गया है। ऐसे में अगर आप भी टूटते बालों से परेशान हैं तो एलोवेरा जूस जरूर पिएं। इससे बालों को मजबूती मिलेगी और बाल शाइन भी करेंगे। इसके लिए आप आंवले के साथ एलोवेरा का सेवन करें, इससे बाल हेल्दी होने के साथ मज़बूत भी होते हैं। आप चाहें तो एलोवेरा को बालों में भी लगा सकते हैं। 

सूजन कम

एलोवेरा जूस का सेवन करने से सूजन की समस्या भी समाप्त हो जाती है क्योंकि एलोवेरा में मौजूद एंटी इंफ्लामेटरी, एंटी बैक्टीरियल गुण शरीर की सूजन को कम करने में काफी मदद कर सकते हैं।

इसलिए सुबह पेट एलोवेरा जूस का सेवन करना काफी लाभदायक साबित होता है।

इम्यूनिटी बूस्ट

एलोवेरा को इम्यूनिटी बूस्टर भी कहा जाता है क्योंकि इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स के साथ-साथ शरीर के लिए कुछ जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स भी मौजूद होते हैं। इसलिए इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए एलोवेरा जूस का सेवन करें।

डायबिटीज में फायदेमंद

डायबिटीज के रोगियों को एलोवेरा जूस का सेवन जरूर करना चाहिए क्योंकि एलोवेरा में एन्टी-डायबिटिक गुण होते हैं। जिसके रोजाना सेवन से मधुमेह पर काफी हद तक नियंत्रण पाया जा सकता हैं।

हार्ट के लिए लाभदायक

एलोवेरा जूस का सेवन हार्ट को हेल्दी रखने के लिए भी किया जा सकता है। इसके सेवन से दिल से जुड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता हैं।

हड्डियों को फायदा पहुंचना

एलोवेरा जूस के रोजाना सेवन से हड्डियां मजबूत रहती हैं और जोड़ों के दर्द में भी काफी आराम मिलता हैं। इसलिए एलोवेरा जूस का सेवन जरूर करें।

थायरॉइड कंट्रोल

थायरॉइड के रोगियों को एलोवेरा जूस का सेवन करना लाभकारी होगा क्योंकि एलोवेरा जूस के सेवन से मोटापा नहीं बढ़ता, जिसके कारण थायरॉइड भी कंट्रोल में रहता है। हालांकि थायरॉइड के मरीजों को एलोवेरा जूस का सेवन डॉक्टर से सलाह लेने के बाद ही करना चाहिए।