Cloves Benefits: जानें लौंग खाने के 4 जबरदस्त फायदे

Cloves Benefits: ज्यादातर घरों के किचन में लौंग का इस्तेमाल किया जाता है। लौंग में पाया जाने वाला औषधीय गुण सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है। लौंग में एंटी ऑक्सीडेंट पाया जाता है। लौंग के पेड़ पर लगे फूलों की कली को सुखाकर लौंग बनाया जाता है। लौंग का इस्तेमाल खाने में खुश्बू और स्वाद के लिए किया जाता है। रोज लौंग का सेवन करने से कई बीमारियों से बचा जा सकता है। तो आइए जानते हैं लौंग खाने के फायदे के बारे में

वजन कंट्रोल

वजन घटाने (Weight Loss) की सोच रहे हैं तो लौंग का सेवन करना शुरू कर दें। दरअसल लौंग में कैलोरी बहुत कम होने के कारण वजन कम करने वालों के लिए यह एक अच्छा विकल्प है। साथ ही लौंग में फाइबर की मात्रा ज्यादा होने से यह वजन बढ़ने से रोकता है। लौंग शरीर के मेटाबॉलिज्म को तेज करने में मदद करता है। जिसके कारण वजन कंट्रोल में रहता है। वजन कम करने के लिए लौंग का इस्तेमाल जरूर करें।

दांतों के लिए फायदेमंद

दांत दर्द में लौंग का इस्तेमाल करने से काफी फायदा मिलता है। लौंग के तेल का इस्तेमाल भी फायदेमंद होता है। लौंग में एंटी माइक्रोबियल गुण पाया जाता है, जो बैक्टीरिया को बढ़ने से रोकता है। दांत दर्द में लौंग के तेल को रुई में लगाकर दर्द करने वाली जगह पर रखने से दर्द से राहत मिलती है। इसके अलावा दांतों में लगने वाले सड़न को भी खत्म करने में मदद करता है। 

लिवर के लिए फायदेमंद

लौंग का सेवन करने से लिवर (Liver) मजबूत होता है। साथ ही लिवर से जुड़ी समस्या को खत्म करने में भी मददगार साबित होता है। लौंग में पाया जाने वाला यूजेनॉल (Eugenol) नामक तत्व लिवर सिरोसिस से होने वाले लक्षणों को रोकता है। लौंग में एंटीवायरल, एंटीसेप्टिक और एंटीमाइक्रोबियल गुण पाया जाता हैं। जो लिवर से जुड़ी समस्या को कम करने में मदद करता है। इसलिए लिवर की समस्या होने पर लौंग का सेवन जरूर करना चाहिए।

डायबिटीज में लाभदायक

लौंग में नाइजेरिसिन (Nigericin) नामक तत्व होता है, जो हमारे मांसपेशियों में इन्सुलिन रेजिस्टेंस को कम करने में मदद करता है। साथ ही यह ब्लड सुगर को कंट्रोल भी करता है। जिससे डायबिटीज के मरीजों को राहत मिलती है। डायबिटीज के मरीजों को अपने डाइट को लेकर हमेशा सतर्क रहना पड़ता है। ऐसे में लौंग को किसी भी तरह से अपने डाइट में शामिल करना डायबिटीज के मरीज के लिए फायदेमंद होगा। इससे डायबिटीज में मदद मिलता है।