Gooseberry Side Effects: सर्दियों में खाते हैं आंवला तो रहें सावधान, फायदे की जगह इन 5 लोगों को पहुंचाता है नुकसान

Gooseberry Side Effects: आंवला को ज्यादातर हम सभी एक औषधीय पौधा और फायदेमंद (Gooseberry Benefits)मानते हैं। जो कि सच भी है। लेकिन यह पूरी तरह सच नहीं है खासकर उनलोगों के लिए जिन्हें आंवला खाने से समस्या होने लगती है। दरअसल कुछ ऐसी भी बीमारियां हैं जिनमें आंवला खाना नुकसानदायक (Gooseberry Effects) होता है। तो ऐसे में आइए जानते हैं आंवला खाने के भी नुकसान और किन लोगों को नहीं करना चाहिए आंवले का सेवन। आइए जानते हैं विस्तार से:

आंवला खाने के नुकसान (Side Effects of Gooseberry)

दरअसल किसी भी चीज को ज्यादा खाने से शरीर के नुकसान पहुंचता है, चाहे कितना भी फायदेमंद क्यों ना हो। ऐसे में आंवला का ज्यादा सेवन डिहाइड्रेशन की समस्या खड़ी कर देता है।

साथ ही यह शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ा देता है। इसके अलावा यह शुगर लेवल को कम कर देता है। ऐसे में आंवला का सेवन सीमित मात्रा में करना ही फायदेमंद होता है। 

इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए आंवला

सर्जरी (Surgery)

दरअसल जिन लोगों की सर्जरी होने वाली हैं, उन्हें आंवले का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि इसको खाने से ब्लीडिंग का खतरा बढ़ सकता है। साथ ही डॉक्टर भी सलाह देते हैं कि सर्जरी से कम से कम 2 हफ्ते पहले से आंवले का सेवन करना बंद कर देना चाहिए।

प्रेग्नेंसी (Pregnancy)

बता दें गर्भवती महिलाओं को आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल इसे अधिक मात्रा में खाने से पेट खराब हो सकता है। साथ ही इसको खाने से डिहाइड्रेशन (Dehydration) जैसी समस्याएं हो सकती है। गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं में इसके लक्षण ज्यादा ज्यादा गंभीर हो सकते हैं।

लो शुगर (Low Blood Sugar Level)

जिन लोगों का ब्लड शुगर लेवल अक्सर कम रहता है उन्हें आंवला खाने से परहेज करना चाहिए। साथ ही अगर आप एंटी-डायबिटिक दवा लेते हैं तो आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए।

किडनी (Kidney)

किडनी से जुड़ी कोई समस्या से जूझ रहे हैं मरीजों को आंवला खाने की सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इसके सेवन से हमारे शरीर में सोडियम का लेवल बढ़ जाता है और किडनी के कामों पर असर पड़ता है।

लिवर (Liver)

लिवर के मरीजों को आंवले का सेवन बिल्कुल नहीं करना चाहिए। अगर सेवन करते भी हैं तो कम मात्रा में ही करें। दरअसल इसको खाने से लिवर एंजाइम का लेवल बढ़ सकता है, जो मरीजों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है।