Curry Leaves Disadvantages:फायदा ही नहीं नुकसान भी पहुंचाता है करी पत्ता का सेवन
Side Effects of Curry Leaves: करी पत्ता का इस्तेमाल अक्सर खाना में किया जाता है। करी पता में कई तरह के औषधीय गुण पाएं जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है।
Curry Leaves (Image: Social Media)
Side Effects of Curry Leaves: करी पत्ता का इस्तेमाल अक्सर खाना में किया जाता है। करी पता में कई तरह के औषधीय गुण पाएं जाते हैं, जो सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। करी पता में आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, विटामिन ए, फास्फोरस आदि पाया जाता है। ये सारी चीज़ें स्वस्थ शरीर के लिए बेहद जरूरी है। इसलिए कई लोग करी पत्ता का सेवन करते हैं।
करी पत्ता के सेवन से कई बीमारियों में राहत भी मिलती है। लेकिन क्या आपको पता है करी पत्ता फायदा के साथ साथ करी पत्ता का सेवन नुकसानदायक भी होता है। इसके सेवन से कई बीमारियों में मरीज को काफी परेशानी उठानी पड़ सकती हैं। ऐसे में आइए जानते हैं कि करी पत्ता के सेवन से शरीर को क्या नुकसान पहुंच सकता है
एलर्जी
करी पत्ता का सेवन करने से एलर्जी (Allergy) की समस्या हो सकती है। अगर आपको किसी भी प्रकार की एलर्जी हैं तो करी पत्ता का सेवन ना करें। दरअसल कई लोगों को कुछ खास पौधों और पत्तों से एलर्जी होती है। ऐसे में अगर आपको इसकी समस्या है तो करी पत्ता का सेवन नहीं करें।
लो ब्लड शुगर
वैसे तो करी पत्ता लो ब्लड शुगर (Low Blood Sugar) को कंट्रोल करने का काम करता है लेकिन ज्यादा मात्रा में करी पत्ता का सेवन सामान्य ब्लड शुगर वालों में लो ब्लड शुगर की समस्या हो सकती है क्योंकि करी पत्ता में हाइपोग्लाइसेमिक गुण पाया जाता है। जो ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करता है लेकिन इसका अधिक सेवन सामान्य ब्लड शुगर वालों के लिए परेशानी बन सकता है। इसलिए करी पत्ता का सेवन उचित मात्रा में करना चाहिए।
बाल झड़ना
किसी भी चीज का एक उचित मात्रा में सेवन करना ही लाभकारी हो सकता है। जरूरत से ज्यादा सेवन शरीर पर भारी पड़ सकता है। यदि आप करी पत्ते के पेस्ट या तेल को लगाने से जलन की समस्या हो जाती है। अधिक मात्रा में इसके सेवन से बाल भी झडने (Hair Fall) लगते हैं। इसलिए करी पत्ता का सेवन उचित मात्रा में करें तभी फायदा पहुंच सकता है वरना आपको इसका नुकसान भी उठाना पड़ सकता है।
पेट दर्द
करी पत्ता का सेवन आपके पेट पर भी बुरा प्रभाव डाल सकता है। दरअसल करी पत्ते में फाइबर की मात्रा ज्यादा होती है, जिसके कारण पेट दर्द, सूजन, दस्त या कब्ज की समस्या हो जाती है। इसलिए अगर आपको पेट से संबंधी परेशानी है तो आपको करी पत्ता का सेवन नहीं करना चाहिए। करी पत्ता के सेवन से आपकी परेशानी बढ़ सकती है।