नई दिल्ली : अपने बालों के मुताबिक, शैम्पू या कंडिशनर चुनें। आजकल मार्केट में हर्बल उत्पाद भी काफी हैं जिनका इस्तेमाल किया जा सकता है। बाल ज्यादा झड़ रहे हों तो किसी स्किन स्पेशलिस्ट से बात करें।
-अपने बालों को सुखाने या स्ट्रेट करने से पहले थर्मल प्रोटेक्टर का प्रयोग करें।
-एक स्वस्थ, संतुलित आहार का पालन करें।
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-बालों को कसकर बांधने वाले हेयरस्टाइल से बचें, इससे बाल टूटते हैं। ढीले-ढाले और कम्फर्टेबल तरीका चुनें।
-बालों को बार-बार न धोएं, क्योंकि यह तरीका आपके बालों को ड्राय करता है। स्कैल्प को साफ करने और बालों को धोने के लिए प्राकृतिक, केमिकल रहित शैम्पू का इस्तेमाल करें।
-ऐसे शैम्पू से बचें, जिसमें अधिक सोडियम सल्फेट होता है, क्योंकि यह बालों को नुक़सान पहुंचाता है।
-गीले बालों को ब्रश से सुझलाने की गलती न करें। इस दौरान बाल बहुत ज़्यादा लचीले और संवेदनशील होते हैं, जिससे वे टूट सकते हैं। बालों में बार-बार कंघी भी न करें। सुबह एक बार और रात को एक बार बालों में ब्रश करना काफी है।
-बालों को जोर से रगडऩे से बचें, क्योंकि यह आपके बालों को कमजोर करता है। गीले बालों को हल्के हाथों से तौलिए से सुखाएं।
-बहुत गर्म या बहुत ठंडे पानी से बालों को न धोएं। यह आपके स्कैल्प को जला सकता है।
-धूप में जाने से पहले या ड्रायर या अन्य किसी हीटिंग प्रॉडक्ट्स का इस्तेमाल करने से पहले बालों में तेल लगाने से बचें।