Herbal Tea Benefits: सर्दियों में हर्बल चाय रखेगी शरीर को सेहतमंद, स्वाद में भी बेहतरीन

Herbal Tea For Winter: देश के कोने-कोने में आपको चाय के शौकीन मिल जाएंगे, जिनकी सुबह की शुरुआत चाय के बिना नहीं होती है। खासतौर से सर्दियों के मौसम में तो चाय काफी ज्यादा पसंद की जाती है। गली-गली, चौराहे-चौराहे पर चाय की दुकान की आगे काफी भीड़ देखी जाती है। आमतौर पर सबसे ज्यादा लोग दूध वाली चाय या फिर काली चाय पीनी पसंद करते हैं। लेकिन सर्दी ही ऐसा मौसम है जब आप तरह तरह की चाय का मजा ले सकते हैं, खासतौर से हर्बल चाय का।  

दरअसल, सर्दियों में हर्बल चाय पीने से शरीर को गर्मी तो मिलेगी ही, साथ ही आपकी इम्युनिटी भी स्ट्रॉन्ग होगी, जो कि इस समय की सबसे बड़ी जरूरत है। कोरोना काल में वायरस से बचने के लिए काफी लोगों ने काढ़े का सहारा लिया है। ऐसे में ठंड में कुछ ऐसी हर्बल चाय हैं जो काढ़े का काम भी करेंगी और स्वाद में अच्छी व फायदेमंद रहेंगी। तो चलिए जानते हैं कि आप किन हर्बल चाय से खुद को ठंड में सुरक्षित रख सकते हैं और अपनी इम्युनिटी स्ट्रॉन्ग बना सकते हैं। 

अदरक वाली काली चाय

अदरक वाली काली चाय तो काफी लोगों को पसंद होती है, जिसे ब्लैक टी (Black Tea) भी कहते हैं। अगर आप अपनी काली चाय में अदरक डालते हैं तो इससे आपको कई तरह के फायदे मिलेंगे। अदरक वाली ब्लैक टी आपके आपके ब्लड सर्कुलेशन को अच्छा कनरे के साथ साथ हड्डियों और दाँतों को भी मजबूत करती है। यह आपके शरीर में गर्माहट भी पैदा करेगी। 

तुलसी की चाय

आयुर्वेद में तुलसी का काफी महत्व है। तुलसी की चाय सर्दियों में आपके शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाएगी। तुलसी की चाय पीने से आपकी खांसी, जुकाम और कफ की परेशानी दूर रहेगी। साथ ही यह तनाव, चिड़चिड़ापन और डिप्रेशन जैसी समस्याओं को भी दूर रखने में मदद करती है। साथ ही कोरोना काल में तुलसी की पत्तियों को इम्यूनिटी बढ़ाने में मददगार बताया गया है।  

पुदीने की चाय