Kidney Disease Warning: किडनी के स्वास्थ्य को अनदेखा करना मौत के ले जाएगा करीब, जानिये एक्सपर्ट्स की राय

Kidney Disease Warning: गुर्दे महत्वपूर्ण अंग हैं जो समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। वे रक्त से अपशिष्ट और अतिरिक्त तरल पदार्थ को छानने, रक्तचाप को नियंत्रित करने और हड्डियों के स्वास्थ्य और लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन के लिए आवश्यक हार्मोन का उत्पादन करने के लिए जिम्मेदार हैं। जब गुर्दे ठीक से काम नहीं कर रहे होते हैं, तो अपशिष्ट उत्पाद और तरल पदार्थ शरीर में बन सकते हैं, जिससे कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

यहां जानिए विशेषज्ञ क्या कहते हैं (What the Expert Says)

एक्सपर्ट के अनुसार “दुर्भाग्य से, बहुत से लोग अपनी किडनी के स्वास्थ्य को हल्के में लेते हैं, जिससे स्वास्थ्य गंभीर हो सकता है समस्या। आमतौर पर लोग हाई बीपी और हृदय रोग के खतरों से अच्छी तरह वाकिफ हैं, लेकिन ज्यादातर लोग सोचते हैं कि किडनी की बीमारी के बारे में आप तभी सोचते हैं जब आपको पीठ दर्द या पेशाब करते समय दर्द होता है। वास्तव में, क्रोनिक किडनी रोग (सीकेडी) वैश्विक आबादी के अनुमानित 10% को प्रभावित करता है।

किडनी की बीमारी से भी हो सकती हैं ये समस्याएं

सीकेडी एक प्रगतिशील स्थिति है जो तब होती है जब गुर्दे क्षतिग्रस्त हो जाते हैं और रक्त को ठीक से फ़िल्टर नहीं कर पाते हैं। इससे शरीर में अपशिष्ट उत्पादों और तरल पदार्थों का निर्माण हो सकता है जो उच्च रक्तचाप, एनीमिया, हड्डी रोग और हृदय रोग सहित कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। गंभीर मामलों में, सीकेडी गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है, जिसके इलाज के लिए डायलिसिस या गुर्दा प्रत्यारोपण की आवश्यकता होती है।

जोखिम बढ़ाने वाले कारक( Factors that increase the risk)

उपेक्षित गुर्दे की पथरी, काउंटर पर उपलब्धता और कुछ दवाओं और विषाक्त पदार्थों का लगातार उपयोग (जैसे दर्द निवारक, कुछ एंटीबायोटिक्स और कंट्रास्ट एक्स-रे और सीटी स्कैन) अन्य सामान्य जोखिम कारक हैं। इन स्थितियों वाले लोगों को किडनी के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अतिरिक्त सावधानी बरतनी चाहिए। मधुमेह या हाई बीपी वाले लोगों को अपने ब्लड शुगर और बीपी को नियंत्रण में रखने और गुर्दे की बीमारी के जोखिम को कम करने के लिए इन स्थितियों के इलाज के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए। स्वस्थ किडनी को बनाए रखने के लिए एक और महत्वपूर्ण कदम जीवनशैली में बदलाव के माध्यम से है, जिसमें हम क्या खाते-पीते हैं, नियमित व्यायाम और धूम्रपान से परहेज करते हैं। ऐसे आहार का सेवन करना जो फलों और सब्जियों से भरपूर हो, और नमक और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में कम हो और नियमित व्यायाम से हाई बीपी और अन्य स्वास्थ्य समस्याओं के जोखिम को कम करने में मदद मिल सकती है जो सीकेडी को जन्म दे सकती हैं।

क्रोनिक किडनी रोग का निदान (Diagnosis of chronic kidney disease)

नियमित स्वास्थ्य जांच से हाई बीपी या मधुमेह का जल्द पता लगाने में मदद मिल सकती है, जिससे सीकेडी के विकास के जोखिम को कम किया जा सकता है। किडनी की बीमारी के पारिवारिक इतिहास वाले लोगों को भी नियमित किडनी फंक्शन टेस्ट कराने पर विचार करना चाहिए। डॉ. सिंघल कहते हैं, “किडनी की बीमारी के लक्षणों के प्रति जागरूक रहना जरूरी है. प्रारंभिक गुर्दे की बीमारी में कोई चेतावनी संकेत नहीं हो सकता है; थकान, कमजोरी, मितली, और पैरों या टखनों में सूजन जैसे लक्षण अक्सर बहुत देर से हो सकते हैं, जब किसी की किडनी खराब हो चुकी होती है। प्रारंभिक अवस्था में सीकेडी का पता लगाने का एकमात्र तरीका विशिष्ट रक्त और मूत्र परीक्षण है, यानी, रक्त क्रिएटिनिन या किडनी फंक्शन टेस्ट (केएफटी) और नियमित मूत्र परीक्षण को मापना।

ध्यान दें :

गुर्दे भले ही आकार में छोटे हों, शरीर को स्वस्थ रखने में इनकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। हाइड्रेटेड रहने, स्वस्थ आहार खाने, नियमित व्यायाम करने, धूम्रपान और अत्यधिक शराब के सेवन से बचने और नियमित स्वास्थ्य जांच कराने से, व्यक्ति अपने गुर्दे के स्वास्थ्य की रक्षा करने और गुर्दे की बीमारी के विकास को रोकने के लिए सक्रिय कदम उठा सकते हैं। अपनी किडनी के स्वास्थ्य को नज़रअंदाज़ न करें - उनका ध्यान रखें और वे आपकी देखभाल करेंगी।