Post Covid19 Patients: कोरोना से ठीक हुए लोगों में बढ़ रही 'सीने में दर्द' की समस्या, इस तरह मिलेगी निजात!
Post Covid19 Patients: कोरोना वायरस से ठीक हो चुके लोगों को 'सीने में दर्द' की परेशान हो रही है। इस बारे में सिविल अस्पताल के सीनियर चेस्ट कंसल्टेंट ने बताया कि कैसे इस समस्या से निजात पाया जा सकता है।
सीने में दर्द (कॉन्सेप्ट फोटो साभार- सोशल मीडिया)
Post Covid19 Patients: कोरोना वायरस (Corona Virus) की पहली व दूसरी लहर में लाखों लोगों ने अपनी जान खो दी। वहीं, करोड़ों लोगों ने कोरोना को मात भी दी। कोविड-19 से जंग जीत चुके लोगों में कई तरह की समस्याएं आ रही हैं, इनमें मुख्य परेशानी 'सीने में दर्द' (Chest Pain) है। करोड़ों लोग इससे जूझ भी रहे हैं।
इस बारे में जब 'न्यूज़ट्रैक' ने सिविल अस्पताल के सीनियर चेस्ट कंसल्टेंट डॉ. एनबी सिंह (Dr NB Singh SPM Hospital) से बातचीत की, तो उन्होंने कुछ उपाय सुझाए।
सीनियर चेस्ट कंसल्टेंट डॉ. एनबी सिंह (फोटो साभार- सोशल मीडिया)
'सीने में दर्द' के मुख्य लक्षण-
डॉ. एनबी सिंह ने कोरोना वायरस को मात दे चुके लोगों को चेताया है कि 'यदि पोस्ट कोविड़ पेशेंट्स को छाती में चुभन, भारीपन, खिंचाव, घबराहट, कमजोरी महसूस हो तो वह बेहिचक डॉक्टर से सलाह लें।' उन्होंने कहा कि ऐसा गैस्ट्राइटिस की वजह से होता है।
• गैस्ट्राइटिस (गैस, एसिडिटी)
• एंजाइना (हार्ट की मांसपेशियों में रक्त प्रवाह बाधित होना)
• मुंह का स्वाद बिगड़ना
• चक्कर आना
• कमजोरी महसूस होना
• घबराहट
• छाती में चुभन, भारीपन, खिंचाव
• गर्मी में ठंडा पसीना या ठंड में पसीना आना
• छाती से शुरू हुए दर्द का कंधे और हाथ तक फैलना
सीने में दर्द (सांकेतिक फोटो साभार- सोशल मीडिया)
इन तरीकों से मिलेगा निजात
श्यामा प्रसाद मुखर्जी सिविल अस्पताल के सीनियर चेस्ट कंसल्टेंट डॉ. एनबी सिंह ने बताया कि 'सीने में दर्द की समस्या से निपटने के लिए सबसे पहले तेल-मसाला वाला खाना छोड़ना पड़ेगा। साथ ही, एक दिन में ढ़ाई-तीन लीटर गुनगुना पानी ज़रूर पिएं। शराब व धूम्रपान बिल्कुल न करें। डॉ. एनबी सिंह ने कहा कि 'सीने में दर्द से बचने के लिए हमेशा पेट साफ रखें।'
• तेल-मसाला वाला खाना न खाएं
• सादा खाना व हरी सब्जियां खाएं
• शराब व धूम्रपान न करें
• 24 घण्टे में ढाई-तीन लीटर गुनगुना पानी पिएं
• हमेशा पेट साफ रखें
• पानी में नींबू व काला नमक मिलाकर पिएं
• लहसुन का रस गुनगुने पानी में मिलाकर सेवन करें।
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