Coffee May Lower Risk of Death: मीठी, बिना चीनी वाली कॉफी पीने से कम हो सकता है मौत का खतरा: अध्ययन

Coffee May Lower Risk of Death: कॉफी से मृत्यु का खतरा कम हो सकता है। जी हाँ , एक नए अध्ययन में पाया गया है कि गैर-कॉफी पीने वालों की तुलना में, जो वयस्क बिना चीनी वाली कॉफी या चीनी के साथ मीठी कॉफी की मध्यम मात्रा (1.5 से 3.5 कप प्रति दिन) पीते हैं, उनकी मृत्यु की संभावना कम होती है। बता दें कि कृत्रिम मिठास का उपयोग करने वालों के लिए परिणाम कम स्पष्ट थे। निष्कर्ष एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन में प्रकाशित हुए हैं। कॉफी के स्वास्थ्य प्रभावों को देखने वाले पिछले अध्ययनों में पाया गया है कि कॉफी का सेवन मृत्यु के कम जोखिम से जुड़ा है, लेकिन चीनी या कृत्रिम मिठास के साथ सेवन की गई कॉफी और कॉफी के बीच अंतर नहीं किया।

उल्लेखनीय है कि चीन के गुआंगज़ौ में दक्षिणी चिकित्सा विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने यूके बायोबैंक अध्ययन स्वास्थ्य व्यवहार प्रश्नावली से डेटा का उपयोग सभी कारणों और कारण-विशिष्ट मृत्यु दर के साथ चीनी-मीठे, कृत्रिम रूप से मीठे, और अनचाहे कॉफी की खपत के संघों का मूल्यांकन करने के लिए किया।

आपको बता दें कि ज्ञात हृदय रोग या कैंसर के बिना ब्रिटेन से 171,000 से अधिक प्रतिभागियों से कॉफी की खपत की आदतों को निर्धारित करने के लिए कई आहार और स्वास्थ्य व्यवहार प्रश्न पूछे गए थे। लेखकों ने पाया कि 7 साल की अनुवर्ती अवधि के दौरान, जो प्रतिभागी बिना चीनी वाली कॉफी पीते थे, उनमें कॉफी नहीं पीने वाले प्रतिभागियों की तुलना में मरने की संभावना 16 से 21 प्रतिशत कम थी।

साथ ही उन्होंने यह भी पाया कि जो प्रतिभागी रोजाना 1.5 से 3.5 कप चीनी के साथ मीठी कॉफी पीते थे, उनके मरने की संभावना उन प्रतिभागियों की तुलना में 29 से 31 प्रतिशत कम थी जो कॉफी नहीं पीते थे। लेखकों ने नोट किया कि चीनी-मीठी कॉफी पीने वाले वयस्कों ने औसतन प्रति कप कॉफी में केवल 1 चम्मच चीनी डाली। परिणाम उन प्रतिभागियों के लिए अनिर्णायक थे जिन्होंने अपनी कॉफी में कृत्रिम मिठास का इस्तेमाल किया था।

एनल्स ऑफ इंटरनल मेडिसिन के संपादकों द्वारा किसी भी साथ के संपादकीय में कहा गया है कि कॉफी में ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो आपके स्वास्थ्य लाभ को संभव बना सकते हैं। सामाजिक आर्थिक स्थिति, आहार और अन्य जीवन शैली कारकों में अधिक कठिन-से-माप अंतर सहित भ्रमित चर निष्कर्षों को प्रभावित कर सकते हैं। लेखक कहते हैं कि प्रतिभागी डेटा कम से कम 10 वर्ष पुराना है और उस देश से एकत्र किया गया है जहां चाय समान रूप से लोकप्रिय पेय है।

वे चेतावनी देते हैं कि इस विश्लेषण में दर्ज की गई प्रति कप कॉफी में दैनिक चीनी की औसत मात्रा लोकप्रिय कॉफी श्रृंखला रेस्तरां में विशेष पेय की तुलना में बहुत कम है, और कई कॉफी उपभोक्ता इसे अन्य पेय पदार्थों के स्थान पर पी सकते हैं जो गैर-पीने वालों की तुलना को और अधिक कठिन बना देता है। बता दें कि इस डेटा के आधार पर, चिकित्सक अपने रोगियों को बता सकते हैं कि अधिकांश कॉफी पीने वालों को अपने आहार से पेय को खत्म करने की आवश्यकता नहीं है, बल्कि उच्च-कैलोरी विशेषता वाले कॉफी के बारे में सतर्क रहने की आवश्यकता है।