How to Increase Masculine Power: बुढ़ापा प्रकृति का वो सत्य है जिसका आना निश्चित है। चिकित्सा विज्ञान ने भले ही आज खूब तरक्की कर ली हो लेकिन वो बुढ़ापे की सच्चाई को रोक पाने में असमर्थ है। लेकिन बुढ़ापे के साथ जो एक और चीज़ है जिससे हर कोई परेशान रहता है वो है इसके साथ आतीं बीमारियां। लेकिन वहीँ आपको बता दें कि आप बुढ़ापे में भी जवान बने रह सकते हैं। दरअसल हमारे आयुर्वेद में कुछ ऐसे रहस्य हैं जिनसे आप 60 साल की उम्र में भी 30 साक के दिखेंगे। आइये जानते हैं कैसे।

बुढ़ापे में भी बने रहे ऐसे जवान

प्राचीन समय में लोग 60 साल की उम्र में भी काफी बलशाली और एक्टिव रहा करते थे। लेकिन आज के आधुनिक समय में युवा नशा और उटपटांग खान पान की वजह से जल्दी बूढ़े हो जाते हैं। लेकिन उस समय वो एक ऐसा फल खाते थे जिससे वो सालों साल जवान रहते थे। इस फल का नाम है कंदमूल फल। इसके अलावा भी उस समय लोगों के पास कई ऐसे उपाय होते थे जिससे वो जवान बने रहते थे।

आजकल लोगों का खान पान एक बड़ी वजह है जो वो जल्दी बूढ़े हो जाते हैं। जंक फ़ूड , कोल्ड ड्रिंक, मैदा, चाय, कॉफ़ी, पैक्ड फ़ूड, अल्कोहल, सिगरेट, पेस्टीसाइड फ़ूड, चीनी और आपकी लाइफस्टाइल आज के समय में बुढ़ापे और कई बीमारियों को जल्दी बुलावा भेज देती हैं। जिससे लोग जल्दी थक जाते हैं और बुढ़ापा भी उनमे जल्दी आ जाता है। लेकिन अगर हम कुछ बदलाव करें तो शायद इस बुढ़ापे को कुछ साल और टाला जा सकता है।

आयुर्वेद में कुछ एंटी एजिंग फ्रूट बताये गए हैं जिन्हे खाकर आप भी अपनी जवानी को कुछ और साल ऐसे ही बरकरार रख सकते हैं। ये फल हैं सेब, नाशपती, पपीता, अंगूर, एवोकैडो, टमाटर, ब्लूबेरी, अनार,कीवी, संतरा, ख़रबूज़ा ये सभी फल आपको जवान बनाये रखने में मदद करेंगे। तो आज ही इन फलों को अपनी दिनचर्या में शामिल करने का प्रयास करें।

इस फलों के अलावा आयुर्वेद में एक और फल बताया गया है जिसका नाम है बड़हल। इस फल को बड़हल के अलावा भी और नाम से भी जाना जाता है। जैसे मंकी फ्रूट, आर्टोकार्पस, लकूचा, धेउ और दाहे। ये फल दिखने में थोड़ा अजीब है साथ ही ये बारिश के मौसम में ही निकलता है। इस फल का स्वाद थोड़ा कट्टा और थोड़ा मीठा सा होता है।

कई तरह के विटामिन, प्रोटीन, जिंक, आयरन, एंटी बैक्टीरियन, एंटी वाइरल, एंटी इंफ्लेमेटरी, बीटा कैरोटीन जैसे गुण मौजूद है। ये सभी गुण मानव शरीर के लिए काफी फायदेमंद हैं। जिससे आँखें, लिवर,बाल ,स्किन और रक्त को हेल्दी बनाते हैं।

ये फल आपको 5 रूपए में किसी भी मार्केट में मिल जायेगा। साथ ही ऑनलाइन भी आपको ये फल उपलब्ध हो। वैसे ये फल इतनी आसानी से नहीं मिलता क्योकि इसकी मांग काफी कम है और लोगों को इसके बारे में पता भी नहीं होता है।