सावधान: अगर आप भी हैं हल्दी के दूध के शौक़ीन, तो क्या रखते हैं इन बातों का ध्यान?
लखनऊ: ठंड की शुरुआत हो चुकी है है। ऐसे में लोगों की ज्यादा से ज्यादा कोशिश रहती है कि वे अच्छे से अच्छे खाने को अपनी डाइट में शामिल करके खुद को स्वस्थ रखें। ठंड में जब खुद को गर्म रखने की बात आती है, तो सबसे पहले हल्दी वाला दूध याद आता है। इसे 'गोल्डन मिल्क' के नाम से भी जाना जाता है। पर इस गोल्डन मिल्क को भी पीने का एक तरीका होता है।
अगर हल्दी वाले दूध को सही तरीके सा न पिया जाए, तो यह बॉडी के अंदर जाकर जहर बन जाता है। कभी भी दूध में ज्यादा हल्दी नहीं मिलानी चाहिए क्योंकि यह बॉडी के लिए नुकसानकारक होती है।
जिन लोगों को पित्ताशय से जुड़ी कोई प्रॉब्लम है, तो उनके लिए हल्दी वाला दूध और भी प्रॉब्लम बढ़ा सकता है। इसके साथ ही पित्त की थैली में स्टोन वाले लोगों को भी हल्दी वाला दूध नहीं पीना चाहिए।
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जिन लोगों में ब्लीडिंग प्रॉब्लम हो, उन्हें हल्दी वाले दूध को नहीं पीना चाहिए। इससे ब्लीडिंग की प्रॉब्लम और बढ़ जाती है। बता दें कि हल्दी वाला दूध ब्लड क्लॉटिंग को कम कर देता है।
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डायबिटीज के पेशंट्स को भी हल्दी का दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि हल्दी में करक्यूमिन केमिकल पाया जाता है, जो कि ब्लड शुगर को अफेक्ट करता है।
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फैमिली प्लान के बारे में इरादा रखने वाले लड़कों को हल्दी का दूध नहीं पीना चाहिए क्योंकि हल्दी, टेस्टोस्टेरॉन के लेवल को कम कर देती है। इससे स्पर्म की एक्टिविटी में कमी आ जाती है। ऐसे लोगों को ज्यादा हल्दी के दूध पीने से तौबा करनी चाहिए।
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जिन लोगों में आयरन की कमी होती है, उन्हें भी हल्दी वाले दूध से दूर रहना चाहिए ज्यादा हल्दी के प्रयोग से आयरन का एब्जॉर्बशान बढ़ जाता है। जो कि हेल्थ के लिहाज से सही नहीं होता है।