Khansi Ke Upay: खांसी से जल्द राहत दिलाते हैं ये उपाय, गले का दर्द भी होगा दूर

Khansi Ko Dur Karne Ke Upay: मौसम में बदलाव और अत्यधिक ठंड के चलते कई बार बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक को खांसी (Cough) जकड़ लेती है। सर्दी के मौसम में बलगम वाली खांसी और सूखी खांसी होना बेहद आम है। आमतौर पर सूखी खांसी फ्लू या सर्दी के बाद भी कई दिनों तक रहती है। कई बार खांसते-खांसते सिर, बदन और गले में बहुत तेज दर्द होने लगता है। वैसे तो इस स्थिति के लिए कई सारे सिरप और दवाइयां सभी उम्र के लोगों के लिए मौजूद है। लेकिन अगर आप घर पर ही घरेलू चीजों से खांसी का इलाज (Khansi Ka Ilaj) करना चाहते हैं तो वो भी संभव है। इसके लिए कई सारे उपचार हैं, जो कुछ ही समय में खांसी से राहत दिलाते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में।

खांसी के लिए घरेलू उपाय (Home Remedies For Cough In Hindi)

1- अदरक की चाय (Adrak Ki Chai)

वैसे तो ठंड के मौसम में हर चाय के शौकीन को अपनी चाय में अदरक पसंद होती है। खांसी से जल्द राहत पाने में भी अदरक की चाय (Ginger Tea) काफी फायदेमंद हो सकती है। अदरक में एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो इम्यूनिटी (Immunity) को बूस्ट करते हैं और शरीर को सर्दी-खांसी जैसी मौसमी बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। अदरक वाली चाय से गले के दर्द में भी आराम मिलता है। इसके अलावा आप अदरक वाला दूध (Adrak Wala Doodh) भी पी सकते हैं या फिर अदरक के टुकड़े को मुंह में रखकर चबा सकते हैं। इससे गले से जुड़ी समस्याओं में राहत मिलती है।

2- तुलसी का काढ़ा (Tulsi Ka Kadha)

थोड़े से अदरक और काली मिर्च के कुछ दानों के साथ बनाया गया तुलसी का काढ़ा आपको सर्दियों में कई फायदे दे सकता है। तुलसी में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं, जो सर्दी और खांसी से भी आराम दिलाते हैं। साथ ही तुलसी की चाय का काढ़ा पीने से गले का दर्द और खराश भी ठीक होती है। नियमित तुलसी का काढ़ा पीने से इम्यूनिटी बूस्ट होगी और शरीर डिटॉक्स होगा। साथ ही रात में अच्छी नींद भी आएगी।

3- हल्दी वाला दूध (Haldi Doodh)