Peppermint Tea Ke Nuksan: पेपरमिंट टी एक लोकप्रिय हर्बल चाय है जो पेपरमिंट प्लांट (मेंथा पिपेरिटा) की पत्तियों से बनाई जाती है। यह अपनी ताज़ा सुगंध, ठंडा स्वाद और संभावित स्वास्थ्य लाभों के लिए जाना जाता है। बता दें कि पेपरमिंट चाय में एक मजबूत, पुदीना स्वाद और एक ताज़ा सुगंध है। इसमें प्राकृतिक रूप से मीठा और ठंडा स्वाद होता है, जिसका गर्म और ठंडे दोनों तरह से आनंद लिया जा सकता है। आमतौर पर पेपरमिंट टी को कई स्वास्थ्यलाभों से जोड़ कर देखा जाता है। जिसमें पाचन संबंधी समस्यायें , श्वसन संबंधी लाभ, एंटीऑक्सीडेंट गुण, कैफीन मुक्त और हर्बल बेनिफिट्स से सराबोर इसे पाया गया है।

इसके अलावा पेपरमिंट चाय का शांत प्रभाव पड़ता है और अक्सर इसका उपयोग तनाव को कम करने और विश्राम को बढ़ावा देने के लिए किया जाता है। पुदीने की सुगंध में मूड-बढ़ाने वाले गुण पाए गए हैं, और गर्म चाय की चुस्की लेने से मन और शरीर पर सुखदायक प्रभाव पड़ सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि भरपूर स्वास्थ्यवर्धक गुणों से लबरेज़ मानी जाने वाली इस पेपरमिंट चाय के कुछ खतरनाक साइड इफ़ेक्ट भी होते हैं जिसके बारे में आप अंदाजा भी नहीं लगा सकते हैं।

तो आज आइये जानते हैं पेपरमिंट चाय के साइड इफेक्ट्स के बारे में

हालाँकि पेपरमिंट चाय को आम तौर पर ज्यादातर लोगों के लिए सुरक्षित माना जाता है, इसके कुछ संभावित दुष्प्रभाव और कुछ व्यक्तियों में हो सकती है। यहाँ पुदीने की चाय के कुछ अनपेक्षित दुष्प्रभाव हैं:

गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स डिजीज (जीईआरडी) या एसिड रिफ्लक्स: पेपरमिंट टी निचले एसोफेजियल स्फिंक्टर को आराम दे सकती है, वह मांसपेशी जो पेट को अन्नप्रणाली से अलग करती है, जिससे पेट में एसिड का रिफ्लक्स होता है। यह जीईआरडी या एसिड भाटा वाले व्यक्तियों में लक्षण खराब कर सकता है।

सीने में जलन (Heartburn): इसी तरह, पेपरमिंट चाय के कारण निचले एसोफेजल स्फिंकर की छूट दिल की धड़कन में इफ़ेक्ट दे सकती है या इसके लिए अतिसंवेदनशील व्यक्तियों में मौजूदा लक्षण खराब हो सकते हैं।

एलर्जी प्रतिक्रियाएं (Allergic Reactions) : पेपरमिंट चाय कुछ व्यक्तियों में एलर्जी प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकती है, खासतौर पर वे जो टकसाल परिवार में अन्य पौधों से एलर्जी हैं, जैसे पुदीना या ऋषि। एलर्जी प्रतिक्रियाओं में त्वचा पर लाल चकत्ते, खुजली, पित्ती या सांस लेने में कठिनाई शामिल हो सकती है।

गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल अपसेट(Gastrointestinal Upset) : जबकि पेपरमिंट चाय का सेवन अक्सर इसके पाचन लाभों के लिए किया जाता है, यह कुछ लोगों में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल परेशान कर सकता है। यह पेट में ऐंठन, दस्त या मतली के रूप में प्रकट हो सकता है। चिड़चिड़ा आंत्र सिंड्रोम (IBS) या अन्य जठरांत्र संबंधी विकार वाले व्यक्ति पेपरमिंट चाय के प्रभावों के प्रति अधिक संवेदनशील हो सकते हैं।

दवाओं के साथ इंटरेक्शन (Interactions with Medications) : पेपरमिंट चाय कुछ दवाओं के साथ इंटरेक्शन कर सकती है। यह दवाओं के अवशोषण या चयापचय में हस्तक्षेप कर सकता है, उनकी प्रभावकारिता को प्रभावित कर सकता है या दुष्प्रभावों के जोखिम को बढ़ा सकता है। यदि आप कोई दवा ले रहे हैं, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता से परामर्श करने की सलाह दी जाती है कि कोई संभावित बातचीत न हो।

गर्भावस्था और स्तनपान (Pregnancy and Breastfeeding) : जबकि पुदीने की चाय को आमतौर पर मध्यम मात्रा में सुरक्षित माना जाता है, गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान सावधानी बरतने की सलाह दी जाती है। पेपरमिंट की उच्च खुराक संभावित रूप से गर्भाशय को प्रभावित कर सकती है और स्तनपान में हस्तक्षेप कर सकती है।

लो ब्लड प्रेशर (Lowered Blood Pressure) : पेपरमिंट चाय, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, रक्तचाप कम करने वाला प्रभाव हो सकता है। जिन लोगों को पहले से ही लो ब्लड प्रेशर है, उन्हें पुदीने की चाय का सेवन करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह स्थिति को बढ़ा सकती है।

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि ये दुष्प्रभाव सामान्य नहीं हैं और एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में भिन्न हो सकते हैं। यदि आप पेपरमिंट चाय का सेवन करने के बाद किसी प्रतिकूल प्रतिक्रिया का अनुभव करते हैं, तो इसके उपयोग को बंद करने और आगे के मार्गदर्शन के लिए डॉ से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।