long life

 स्वस्थ भोजन के लिए मछली जैसे कि सामन, मैकेरल, या सार्डिन पुरुषों के लिए अच्छी मानी जाती है। फैटी फिश हमारे शारीरिक सेहत को पूर्ण पोषण देने का काम करती है।

हाथों से भोजन करने की परंपरा प्राचीन समय से चलती रही है। कहते हैं कि हाथों से खाना खाने से आत्मा को संतुष्टि मिलता है, लेकिन अब लोग पाश्चात्य सभ्यता के चक्कर में पड़कर हाथों को छोड़ काटा-चम्मच के इस्तेमाल पर जोड़ देते हैं। वैदिक काल और विज्ञान में यह अब माना जा चुका है कि हाथों से भोजन करना हेल्थ के लिए अच्छा होता है।

नई दिल्ली: हिन्दू धर्म में सुहागिन महिलाओं के लिए करवा चौथ का व्रत सबसे महत्वपूर्व व्रतों में से एक माना जाता है। करवा चौथ का त्योहार दीपावली से नौ दिन पहले मनाया जाता है। हिन्दू कैलेंडर के अनुसार करवा चौथ का व्रत हर साल कार्तिक मास की चतुर्थी को आता है। इस बार करवा चौथ …

इस धरती पर जिसने जन्म लिया है उसे यहां से जरूर जाना है। यह सत्य है और इसे कोई झूठ साबित नहीं कर सकता। लेकिन एक ऐसे भगवान है जिनके दरबार में जाने से आपकी मौत तक टल जाती है। ये एक ऐसा ही मंदिर जहां पर की हुई प्रार्थना कभी खाली नहीं जाती है।

जयपुर:  हार्मोन का हमारे शारीरिक विकास में महत्वपूर्ण भूमिका है। ये ह्यूमन ग्रोथ हार्मोन कोशिकाओं के निर्माण और पुनर्निर्माण को सही रखते  है और  युवा बनाए रखता है। वसा इस हार्मोन के निर्माण पर नकारात्मक असर डालती है।। ग्रोथ हार्मोन यानी एचजीएच कोशिका प्रजनन और पुनर्निर्माण को बढ़ाता है। कम उम्र में ग्रोथ हार्मोन का …

जयपुर:आजकल लोग दौड़ने से ज्यादा जिम में फोकस करते हैं। वॉर्मअप के लिए दस मिनट ट्रेडमिल पर दौड़ लिया, बस हो गया। बाहर जाकर दौड़ना तो जैसे वे भूल ही गए हैं।जॉगिंग के कई फायदे हैं जिनसे लोग अक्सर अंजान रहते हैं। जॉगिंग के कुछ फायदे, जिन्हें जानने के बाद आप वॉक से स्विच कर …

जयपुर: दूध अनेक पौष्टिक तत्वों से भरपूर होता है, सर्दियों में यह  लाभ पहुंचाता है।  दूध में कई औषधीय चीजों को मिलाकर पीने से कई तकलीफों में आराम मिलता  है। सर्दियों में तापमान में गिरावट और इन दिनों चलने वाली खुष्क व बर्फीली हवाएं अपने साथ लाती हैं कई तरह की बीमारियां। ध्यान न देने …

जयपुर:  बैडमिंटन एक रैकेट स्पोर्ट है जो कि टेनिस से मिलता है। यह मजेदार गेम है। ना केवल प्रतिस्पर्धा और गेम्स के लिए, बल्कि आसान तरीके से फिट रखने के लिए भी यह खेल काफी फायदेमंद है। इसे घर पर ही खेल सकते हैं। यह शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर करने में मदद करता …

जयपुर: खुश रहना जितना मुश्किल लगता है, उतना है नहीं। बस अपने मन के काम को महत्व दें, अपनी ख्वाहिशों को पूरा करें। साथ ही कुछ जरूरी बातों पर भी अमल करें। किसी विद्वान ने कहा-, ‘आपके जीवन की खुशी आपके विचारों की गुणवत्ता पर निर्भर करती है।’ यह बात पूरी तरह सच है कि …

जयपुर:रोशनी, अतिशबाजी और स्वादिष्ट पकवानों का त्योहार दीवाली इस बार 19 अक्टूबर को है।इसे सब बड़े हर्षो-उल्लास से मनाते है। बच्चों से लेकर बड़े तक पटाखे जलाते है। ऐसे में वे लोग जो मरीज हैं उन्हें दीवाली के समय कुछ सावधानियां बरतनी चाहिए। दीवाली के दिन खासकर अस्थमा, दिल और त्वचा के रोगियों को सावधानी …