Pancreatitis: सभी उम्र में, दुनिया भर में 100,000 में से लगभग 33 लोगों में पैंक्रिअटिटिस का निदान किया जाएगा। दुनिया भर में 75 और उससे अधिक उम्र के लोगों में प्रति 100,000 में लगभग 81 मामलों के साथ वृद्ध लोगों में घटना सबसे अधिक है। पैंक्रिअटिटिस एक अत्यधिक सामान्य स्थिति नहीं है, लेकिन यह एक दर्दनाक है। यदि आपको पैंक्रिअटिटिस हुआ है, तो आप सोच सकते हैं कि इसे ठीक होने में कितना समय लगेगा और आप कब बेहतर महसूस करेंगे।

तो आइये जानते है पैंक्रिअटिटिस क्या है, इसके लक्षण और कारण क्या हैं, और इसका रिकवरी प्रोसेस कितना हैं और इसके निदान के बाद क्या अपेक्षा की जाती है और जब आप ठीक हो जाते हैं।

पैंक्रिअटिटिस क्या है? (What is pancreatitis? )

पैंक्रिअटिटिस तब होता है जब आपके अग्न्याशय में सूजन हो जाती है (-इटिस में समाप्त होने वाली स्थिति सूजन होती है), जिसके परिणामस्वरूप गंभीर दर्द होता है। अग्न्याशय आपके पेट के पीछे एक अंग है। अग्न्याशय का सिर (top) आपके पेट (पेट क्षेत्र) के ऊपरी बाएं क्षेत्र में है। आपका अग्न्याशय कई कार्यों के साथ एक महत्वपूर्ण अंग है। अग्न्याशय के सबसे महत्वपूर्ण कार्यों में से एक इंसुलिन का उत्पादन करना है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह ग्लूकागन भी बनाता है, एक हार्मोन जो रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है।

क्रोनिक (लगातार) पैंक्रिअटिटिस के लक्षण और लक्षणों में शामिल हैं (Chronic pancreatitis signs and symptoms )

- ऊपरी पेट में दर्द
- पेट में दर्द जो खाने के बाद और बढ़ जाता है
- बिना कोशिश किए वजन कम होना
- तैलीय, बदबूदार मल (स्टीटोरिया) अग्नाशयी एंजाइम की कमी के कारण होता है जो वसा को तोड़ने में मदद करता है
- आपके अग्न्याशय का अन्य प्राथमिक कार्य पाचन के दौरान भोजन को तोड़ने में मदद करने वाले एंजाइम युक्त पाचन "रस" बनाना है।
- आपका अग्न्याशय लाइपेज (लिपिड्स [वसा] को तोड़ता है), एमाइलेज (कार्बोहाइड्रेट को तोड़ता है), और प्रोटीज (प्रोटीन को तोड़ता है) पैदा करता है।

पैंक्रिअटिटिस के कुछ लक्षण हैं (Some symptoms of pancreatitis)

ऊपरी पेट में दर्द
पेट दर्द जो आपकी पीठ तक फैलता है
अपने पेट को छूने पर कोमलता
बुखार
तेज पल्स
जी मिचलाना
उल्टी करना

पैंक्रिअटिटिस का क्या कारण बनता है?( What causes pancreatitis?)

पैंक्रिअटिटिस तब होता है जब आपका अग्न्याशय चिढ़ और सूजन हो जाता है। अग्नाशयशोथ या तो तीव्र (अल्पकालिक) या पुराना है, जिसका अर्थ है कि यह लंबी अवधि में फिर से होता है।

पैंक्रिअटिटिस के सबसे सामान्य कारण हैं (most common causes of pancreatitis )

शराब का दुरुपयोग (Alcohol abuse)

पुरानी पैंक्रिअटिटिस का सबसे आम कारण शराब है, जो 40-70% मामलों का कारण बनता है। पुरानी पैंक्रिअटिटिस के साथ शराब पीने से भी अग्नाशय के कैंसर का खतरा बढ़ जाता है, जो अक्सर घातक होता है।

पित्त पथरी (Gallstones)

पित्त पथरी पाचक रसों के कठोर द्रव्यमान होते हैं जो आपके पित्ताशय में बनते हैं। पित्त पथरी अग्नाशयशोथ तब होता है जब पित्त पथरी अग्न्याशय वाहिनी (वह क्षेत्र जहां पाचन रस छोटी आंत में छोड़ा जाता है) को अवरुद्ध कर देता है। जब अग्न्याशय वाहिनी अवरुद्ध हो जाती है, तो पाचन एंजाइम अग्न्याशय में वापस आ जाते हैं और गंभीर दर्द और क्षति का कारण बनते हैं।

पैंक्रिअटिटिस के अन्य संभावित कारण हैं(Other potential causes of pancreatitis )

आपके पेट में चोट या सर्जरी
आपके रक्त में वसा कणों (ट्राइग्लिसराइड्स) का बहुत अधिक स्तर
रक्त में कैल्शियम का बहुत उच्च स्तर
एस्ट्रोजेन, स्टेरॉयड और थियाजाइड मूत्रवर्धक जैसी कुछ दवाएं लेना
कण्ठमाला, हेपेटाइटिस ए या बी, या साल्मोनेला जैसे संक्रमण
पुटीय तंतुशोथ
अग्न्याशय ट्यूमर
आनुवंशिक दोष
अग्न्याशय की जन्मजात असामान्यताएं
अग्न्याशय के लिए आघात
सिगरेट पीना

पैंक्रिअटिटिस के कुछ मामले नीले रंग से बाहर आ सकते हैं। अन्यथा, अग्नाशयशोथ के विकास के लिए सबसे आम जोखिम कारक हैं:

अत्यधिक शराब का सेवन
सिगरेट पीना
मोटापा
पित्त पथरी होना (कोलेलिथियसिस)
मधुमेह होना

पैंक्रिअटिटिस का पारिवारिक इतिहास होना।

पैंक्रिअटिटिस से ठीक होने पर क्या करें (recovering from pancreatitis)

वसूली (Recovery)

यदि आपको हल्का तीव्र पैंक्रिअटिटिस निदान प्राप्त होता है, तो आप 1-2 सप्ताह के भीतर ठीक होने की उम्मीद कर सकते हैं। यदि आपके पास पैंक्रिअटिटिस का एक गंभीर मामला था और अस्पताल में भर्ती थे, तो आप लगभग 5-10 दिनों के बाद अस्पताल छोड़ने की उम्मीद कर सकते हैं, लेकिन 100% ठीक होने में हफ्तों से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है।

दर्द (Pain)

पैंक्रिअटिटिस से उबरने के दौरान आप अपने पेट में लंबे समय तक दर्द महसूस करने की उम्मीद कर सकते हैं। जब आप पैंक्रिअटिटिस से पूरी तरह ठीक हो जाते हैं तो आप कमजोर और थका हुआ भी महसूस कर सकते हैं। यदि आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता दर्द निवारक दवाएँ निर्धारित करता है, तो आपको उन्हें निर्धारित अनुसार लेना चाहिए। अन्यथा, आप आम तौर पर आवश्यकतानुसार ओवर-द-काउंटर दर्द दवाएं ले सकते हैं। आपको अन्य दवाएं लेने की भी आवश्यकता हो सकती है यदि वे निर्धारित की गई हों, जैसे कि एंटीबायोटिक्स यदि किसी संक्रमण का संदेह है।

आहार (Diet)

अपने पैंक्रिअटिटिस निदान के बाद के दिनों और हफ्तों में अपने आहार में काफी बदलाव करने की अपेक्षा करें। आपको अपने अग्न्याशय को पैंक्रिअटिटिस से ठीक होने का समय देने के लिए एक हल्का, कम वसा वाला आहार खाने की आवश्यकता होगी। आपको छोटे छोटे भोजन और स्नैक्स पर भी ध्यान देना चाहिए और जब तक आप ठीक नहीं हो जाते तब तक बड़े भोजन करने से बचें। पैंक्रिअटिटिस के नए मामलों के साथ, आपको अपने अग्न्याशय को आराम करने की अनुमति देने के लिए कुछ दिनों के लिए एक स्पष्ट तरल आहार का पालन करने की आवश्यकता हो सकती है (आपका अग्न्याशय भोजन के जवाब में पाचन एंजाइमों को छोड़ने के लिए प्रेरित होता है, विशेष रूप से उच्च वसा वाले भोजन)।

आराम (Rest)

आप थका हुआ और कमजोर महसूस कर सकते हैं, खासकर यदि आप अपने पैंक्रिअटिटिस के लिए अस्पताल में भर्ती थे। अपने पैंक्रिअटिटिस वसूली के दौरान अतिरिक्त आराम करने के लिए खुद को पर्याप्त समय दें। पर्याप्त आराम करने के लिए आपको काम से कुछ समय के लिए छुट्टी लेनी पड़ सकती है।

पैंक्रिअटिटिस को ठीक होने में कितना समय लगता है? (How long does pancreatitis take to heal)

पैंक्रिअटिटिस को ठीक होने में कुछ हफ़्ते से लेकर महीनों तक का समय लग सकता है। ठीक होने में लगने वाला समय कारकों पर निर्भर करता है जैसे आपका पैंक्रिअटिटिस का मामला कितना गंभीर था, आपके पैंक्रिअटिटिस का कारण क्या था, और आप अपनी वसूली को बढ़ावा देने के लिए क्या करते हैं। जितना अधिक आप अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के निर्देशों का पालन करेंगे, आपके ठीक होने की संभावना उतनी ही बेहतर होगी। यदि आप नियमित खाने की आदतों पर वापस जाते हैं या बहुत जल्द शराब पीना शुरू कर देते हैं, तो आप अपने उपचार के समय को बढ़ा सकते हैं।

क्या पैंक्रिअटिटिस खुद को ठीक कर सकता है? (Can pancreatitis fix itself?)

पैंक्रिअटिटिस अक्सर अपने आप ठीक हो जाता है (विशेषकर हल्के मामलों में), लेकिन बेहतर महसूस करने में कई सप्ताह लग सकते हैं। यदि आपके अग्न्याशय के आसपास द्रव संग्रह है, तो आपको जल निकासी ट्यूब के साथ द्रव को निकालने के लिए चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होगी। यदि आपका पैंक्रिअटिटिस अधिक गंभीर था, तो आपको IV तरल पदार्थ, दवाओं और संभवतः सर्जरी सहित देखभाल प्राप्त करने के लिए अस्पताल में रहने की आवश्यकता हो सकती है।

पैंक्रिअटिटिस के बाद आप कैसा महसूस करते हैं? (How do you feel after pancreatitis?)

पैंक्रिअटिटिस के बाद थकान महसूस करना और आपके पेट में सुस्त, लंबे समय तक दर्द का अनुभव करना सामान्य है। पैंक्रिअटिटिस के दर्द में समय के साथ सुधार होना चाहिए
- यदि यह बिगड़ता है या ठीक नहीं हो रहा है, तो आपको चिकित्सकीय ध्यान देना चाहिए।

- आपको दस्त जैसे पेट में बदलाव का भी अनुभव हो सकता है क्योंकि आपका शरीर फिर से पर्याप्त पाचन एंजाइमों का उत्पादन करने लगता है।

- यदि आप अपने पैंक्रिअटिटिस अटैक के दौरान ज्यादा नहीं खा रहे हैं तो आप जल्दी तृप्ति (पूर्णता) देख सकते हैं।

- आपकी भूख में सुधार के साथ जल्दी तृप्ति बेहतर हो जाती है और आप धीरे-धीरे अधिक सामान्य मात्रा में भोजन करने लगते हैं।

पैंक्रिअटिटिस से उभरने में तेजी लाने के लिए टिप्स ( speed up recovery from pancreatitis)

कम वसा वाला आहार लें (Eat a low-fat diet)

उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ आपके अग्न्याशय को वसा को पचाने के लिए लाइपेस बनाने के लिए उत्तेजित करते हैं। एक उच्च वसायुक्त आहार तीव्र पैंक्रिअटिटिस और पुरानी पैंक्रिअटिटिस दोनों लक्षणों को खराब कर सकता है। यह आपकी वसूली को लम्बा खींच सकता है और आपको पैंक्रिअटिटिस से ठीक होने में कितना समय लगेगा। उच्च वसा वाले खाद्य पदार्थ जैसे उच्च वसा वाले मांस, पूर्ण वसा वाले डेयरी, तला हुआ भोजन और पिज्जा जैसे चिकना भोजन खाने से बचें। इसके बजाय, बहुत सारे फल, सब्जियां, फलियां, साबुत अनाज, लीन प्रोटीन और कम वसा वाले या बिना वसा वाले डेयरी या डेयरी विकल्प प्राप्त करने पर ध्यान दें।

यदि आपके लक्षण गंभीर हैं तो स्पष्ट तरल आहार पर टिके रहें (Stick to a clear liquid diet)

यदि आप गंभीर पैंक्रिअटिटिस के दर्द से पीड़ित हैं, तो आपके लक्षणों में सुधार होने तक एक स्पष्ट लिक्विड डाइट की सलाह दी जाती है। जूस, जेलो, ब्रोथ और पॉप्सिकल्स सभी एक स्पष्ट तरल आहार का हिस्सा हैं और आपके अग्न्याशय को ठीक होने पर विराम देने में मदद कर सकते हैं।

अपने एंटीऑक्सीडेंट सेवन को बढ़ावा दें (Boost your antioxidant intake)

- कुछ छोटे अध्ययनों से पता चलता है कि पुरानी पैंक्रिअटिटिस वाले लोगों में उनके सिस्टम में विटामिन ए, सी और ई जैसे एंटीऑक्सिडेंट का स्तर कम होता है।

- एंटीऑक्सिडेंट युक्त खाद्य पदार्थ जैसे जामुन, खट्टे फल और नट्स सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं और आपको पैंक्रिअटिटिस से जल्द ठीक होने में मदद कर सकते हैं।

- नट्स के छोटे हिस्से से शुरू करना सुनिश्चित करें क्योंकि वे वसा में उच्च होते हैं, हालांकि स्वस्थ वसा।

पाचक एंजाइम लें (Take digestive enzymes)

पाचक एंजाइम लेने से पैंक्रिअटिटिस से होने वाली कुछ पाचन संबंधी असुविधाएँ कम हो सकती हैं और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा मिल सकता है क्योंकि आपका अग्न्याशय पाचन एंजाइमों का उत्पादन और स्राव करने की अपनी क्षमता को पुनः प्राप्त करता है। काउंटर पर खरीदने के लिए पाचक एंजाइम उपलब्ध हैं। सभी मैक्रोन्यूट्रिएंट्स को कवर करने और स्वस्थ पाचन को बढ़ावा देने के लिए एमाइलेज, प्रोटीज और लाइपेज युक्त पाचक एंजाइम मिश्रण चुनें।

आराम (Rest)

अपने पैंक्रिअटिटिस निदान के बाद शुरुआती या दो सप्ताह में आपको आराम करने के लिए जितना समय चाहिए उतना समय देने की कोशिश करें। आपका मामला जितना गंभीर होगा, आपको ठीक होने में उतना ही अधिक समय लगेगा। यदि आपने अपने पैंक्रिअटिटिस के लिए सर्जरी की थी, तो आपको काम से कम से कम एक महीने की छुट्टी लेने की आवश्यकता होगी।

हाइड्रेशन पर ध्यान दें (Focus on hydration)

पैंक्रिअटिटिस के साथ लिक्विड की जरूरतें बढ़ जाती हैं, खासकर शुरुआती चरणों में। बहुत सारे तरल पदार्थ (पानी बेहतर है) पीने से आपके ठीक होने में लगने वाले समय को कम करने में मदद मिल सकती है। कैफीनयुक्त पेय पदार्थों से बचना सुनिश्चित करें, जो थोड़ा निर्जलीकरण कर सकते हैं।

शराब से परहेज करें (Avoid alcohol)

जैसा कि आप पैंक्रिअटिटिस से ठीक हो जाते हैं, आपको शराब से पूरी तरह से बचना चाहिए। शराब पीने से आपके अग्न्याशय में फिर से जलन हो सकती है और आपकी वसूली में देरी हो सकती है, संभवतः यहां तक ​​​​कि आपके अग्न्याशय की पुनरावृत्ति भी हो सकती है। कुछ डॉ पैंक्रिअटिटिस के दौरे के बाद कम से कम छह महीने तक शराब से परहेज करने का सुझाव देते हैं, भले ही यह शराब के कारण जरूरी न हो।

पैंक्रिअटिटिस के जोखिम और दीर्घकालिक प्रभाव क्या हैं? (Risks and long-term effects of pancreatitis?)

लंबे समय तक, पैंक्रिअटिटिस आपके मधुमेह के जोखिम को बढ़ा सकता है यदि इंसुलिन उत्पन्न करने वाली कोशिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं। यदि आप पुरानी पैंक्रिअटिटिस का अनुभव करते हैं तो अग्नाशयी कैंसर का आपका जोखिम भी अधिक हो सकता है क्योंकि पुरानी सूजन असामान्य कोशिका वृद्धि (कैंसर) को ट्रिगर कर सकती है।

पैंक्रिअटिटिस के कुछ संभावित जोखिमों और जटिलताओं में शामिल हो सकते हैं (Risks and complications of pancreatitis can include)

किडनी खराब (Kidney failure)

तीव्र पैंक्रिअटिटिस कुछ मामलों में गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है। एक अध्ययन ने लगभग 15% पर पैंक्रिअटिटिस से गुर्दे की विफलता की व्यापकता का हवाला दिया।

साँस की परेशानी (Breathing problems)

तीव्र पैंक्रिअटिटिस आपके शरीर में रासायनिक परिवर्तन पैदा कर सकता है जो आपके फेफड़ों के कार्य को प्रभावित करता है और आपके रक्त में ऑक्सीजन का स्तर निम्न स्तर तक गिरने का कारण बनता है।

संक्रमण (Infection)

तीव्र पैंक्रिअटिटिस आपके अग्न्याशय को बैक्टीरिया के प्रति अधिक संवेदनशील बना सकता है। अग्नाशयी संक्रमण गंभीर होते हैं और उपचार की आवश्यकता होती है, जैसे कि एंटीबायोटिक्स या संक्रमित ऊतक को हटाने के लिए सर्जरी भी।

जमाव (Pseudocyst)

तीव्र पैंक्रिअटिटिस आपके अग्न्याशय में पुटी जैसी जेब में तरल पदार्थ और मलबे को इकट्ठा करने का कारण बन सकता है। यदि एक बड़ा स्यूडोसिस्ट फट जाता है, तो यह आंतरिक रक्तस्राव और संक्रमण जैसी जटिलताओं का कारण बन सकता है।

कुपोषण( Malnutrition)

तीव्र और पुरानी दोनों पैंक्रिअटिटिस आपके अग्न्याशय को आपके द्वारा खाए जाने वाले भोजन में पोषक तत्वों को तोड़ने के लिए आवश्यक एंजाइमों को कम करने का कारण बन सकते हैं, जिससे कुपोषण हो सकता है क्योंकि आपका शरीर इन लाभकारी पोषक तत्वों को अवशोषित नहीं कर रहा है। कुपोषण अनजाने में वजन घटाने और कमजोरी का कारण बन सकता है।