मर्दों वाली बात: क्या बिस्तर पर आपके साथ हो रहा ऐसा, आइये जाने क्यों होता है विलंबित स्खलन

Delayed Ejaculation: विलंबित स्खलन (Delayed Ejaculation), जिसे बिगड़ा हुआ स्खलन (impaired ejaculation) या मंद स्खलन (retarded ejaculation) के रूप में भी जाना जाता है, एक ऐसी स्थिति है जिसमें किसी व्यक्ति के लिए पर्याप्त यौन उत्तेजना के साथ भी संभोग सुख और स्खलन तक पहुंचना मुश्किल होता है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विलंबित स्खलन को एक चिकित्सा समस्या नहीं माना जाता है जब तक कि यह संकट का कारण न हो या किसी व्यक्ति की यौन संतुष्टि या संबंधों को प्रभावित न करे।

विलंबित स्खलन के कारण (Causes of Delayed Ejaculation)

मनोवैज्ञानिक कारक: चिंता, तनाव, अवसाद, सांस्कृतिक और धार्मिक विश्वास जैसे मनोवैज्ञानिक कारक विलंबित स्खलन में योगदान कर सकते हैं।

चिकित्सीय स्थितियां: मधुमेह, तंत्रिका संबंधी विकार, हार्मोनल असंतुलन, प्रोस्टेट समस्याएं, और कुछ दवाओं के साइड इफेक्ट्स सहित कुछ चिकित्सीय स्थितियां विलंबित स्खलन से जुड़ी हो सकती हैं।

बुढ़ापा: पुरुषों की उम्र के रूप में, स्खलन तक पहुंचने में लगने वाले समय में वृद्धि होना आम बात है। यह हार्मोन के स्तर में परिवर्तन, शिश्न की संवेदनशीलता में कमी, या अन्य उम्र से संबंधित कारकों के कारण हो सकता है।

व्यवहार संबंधी कारक: कुछ यौन आदतें या प्रथाएं, जैसे अत्यधिक हस्तमैथुन, विलंबित स्खलन में योगदान कर सकती हैं।

विलंबित स्खलन का प्रभाव (Impact of Delayed ejaculation)

विलंबित स्खलन का व्यक्तियों और उनके यौन अनुभवों पर विभिन्न प्रभाव पड़ सकते हैं। कुछ संभावित प्रभावों में शामिल हैं:

निराशा और परेशानी: विलंबित स्खलन का अनुभव करने वाले व्यक्ति और उनके यौन साथी दोनों के लिए निराशा और तनाव हो सकता है। एक उचित समय सीमा के भीतर कामोन्माद और स्खलन तक पहुंचने में असमर्थता अपर्याप्तता की भावना या यौन अक्षमता की भावना पैदा कर सकती है।

रिलेशन पर असर: विलंबित स्खलन यौन संबंध के भीतर गतिशीलता और अंतरंगता को प्रभावित कर सकता है। इससे दोनों भागीदारों के लिए गलतफहमी, संचार कठिनाइयों और यौन असंतोष की भावना पैदा हो सकती है। समय के साथ, अनसुलझे यौन मुद्दे रिश्ते में तनाव पैदा कर सकते हैं।

कम यौन संतुष्टि: विलंबित स्खलन के परिणामस्वरूप इसका अनुभव करने वाले व्यक्ति के लिए यौन संतुष्टि का स्तर कम हो सकता है। यौन गतिविधियों में संलग्न होने के बावजूद वे असंतुष्ट या अतृप्त महसूस कर सकते हैं। यह उनके समग्र यौन कल्याण को प्रभावित कर सकता है और यौन इच्छा या रुचि में कमी ला सकता है।

नकारात्मक भावनात्मक प्रभाव: विलंबित स्खलन नकारात्मक भावनात्मक स्थिति जैसे कि चिंता, कम आत्मसम्मान और शर्म या अपराध की भावनाओं में योगदान कर सकता है। ये भावनाएँ इस मुद्दे को और चिरस्थायी बना सकती हैं और बढ़े हुए तनाव और प्रदर्शन की चिंता का एक चक्र बना सकती हैं।

यौन क्रिया पर प्रभाव: विलंबित स्खलन यौन क्रिया को प्रभावित कर सकता है, क्योंकि संभोग तक पहुंचने और स्खलन के लिए आवश्यक समय और प्रयास यौन अनुभवों की आवृत्ति और गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं। यह व्यक्तियों के यौन व्यवहारों और प्रथाओं को भी प्रभावित कर सकता है, जिससे यौन आदतों में परिवर्तन हो सकता है या यौन मुठभेड़ों से बचा जा सकता है।

विलंबित स्खलन का उपचार (Treatment of Delayed Ejaculation)

मनोवैज्ञानिक परामर्श: यदि मनोवैज्ञानिक कारक प्राथमिक कारण हैं, तो चिकित्सा या परामर्श, जैसे संज्ञानात्मक-व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) या सेक्स थेरेपी, फायदेमंद हो सकते हैं। ये दृष्टिकोण अंतर्निहित मनोवैज्ञानिक मुद्दों को हल करने, यौन संचार में सुधार करने और प्रदर्शन की चिंता को कम करने में मदद कर सकते हैं।

दवा: कुछ मामलों में, दवाएं जो यौन उत्तेजना बढ़ाने या अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों को संबोधित करने में मदद कर सकती हैं, निर्धारित की जा सकती हैं।

सेंसेट फोकस तकनीक: विलंबित स्खलन वाले व्यक्तियों के लिए सेंसट फोकस व्यायाम मददगार हो सकते हैं। इन अभ्यासों में कामोत्तेजना तक पहुँचने के दबाव के बिना, भागीदारी या एकल यौन गतिविधियों के दौरान आनंददायक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करना शामिल है। धीरे-धीरे, यह चिंता को कम करने और यौन उत्तेजना के साथ आराम बढ़ाने में मदद कर सकता है।

संचार और समर्थन: यौन भागीदारों के साथ इच्छाओं, चिंताओं और अपेक्षाओं के बारे में खुला और ईमानदार संचार फायदेमंद हो सकता है। आपसी समर्थन और समझ तनाव को कम करने और अधिक आराम और आनंददायक यौन अनुभव बनाने में मदद कर सकती है।

अन्वेषण और प्रयोग: विभिन्न यौन तकनीकों, स्थितियों या उत्तेजना के रूपों की खोज से उत्तेजना बढ़ाने और स्खलन तक पहुंचने के लिए आवश्यक समय कम करने में मदद मिल सकती है। विभिन्न प्रकार की यौन गतिविधियों के साथ प्रयोग करना या कामुक कल्पनाओं को शामिल करना भी अधिक संतोषजनक यौन अनुभव में योगदान कर सकता है।