कोरोना महामारी में अपने लिवर को रखें स्वस्थ, शामिल करें ये खास चीजें
ज्यादातर लोग अपनी सुबह की शुरुआत चाय से करता है। ऐसे में हमें चाहिए कि अपनी डाइट प्लान में चाय की जगह कॉफी को शामिल करें। आपको बता दें कि कॉफी फैटी लिवर की जैसी बीमारियों से रक्षा करता है। साथ ही कॉफी पीने से कैंसर जैसे बड़ी बीमारियों का खतरा कम हो जाता है।
Flat Tummy की हैं चाह, इन चीज़ों को लिस्ट से करें बाहर, मिलेगा इतना फायदा
कई बार हमारी डाइट में कुछ ऐसी चीजें शामिल होती हैं। जिन्हें हम कम नुकसानदेह या फायदेमंद समझकर खाते हैं। लेकिन ये सारी चीजें फायदे की बजाय वजन बढाने और तोंद निकालेने का काम करती हैं।
मौत से बचाएगी ये 5 चीज: तो हो जाएं अलर्ट और तुरंत करें इस्तेमाल
कोरोना वायरस ने पूरी दुनिया में बुरी तरह से अपने पैर पसार रखे हैं। पूरी दुनिया में कई हजारों मौतों के बाद WHO ने इस एक महामारी घोषित कर दिया है।
…तो इस तरह रेखा रहती हैं 65 साल की उम्र में भी फिट, जानें क्या है राज
रेखा रोज योग और मेडिटेशन करती हैं और इसी तरह वो अपने स्किन और बॉडी का भरपूर ख्याल रखती हैं।
